西洋參和蜂蜜一起泡水喝可以嗎？蜂蜜怎樣保存才最好

西洋參和蜂蜜中含有維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，既能為人體補充營養(yǎng)，還能調(diào)節(jié)人體免疫功能。西洋參和蜂蜜都是天然的營養(yǎng)滋補品。西洋參口感較苦，加入蜂蜜不僅可以提升口感。以下是更多關(guān)于蜂蜜如何保存和吃土蜂蜜的禁忌，打開品讀下吧！

本文目錄

1、西洋參和蜂蜜一起泡水喝可以嗎

2、蜂蜜怎樣保存才最好

3、吃土蜂蜜的禁忌

西洋參和蜂蜜可以一起喝，兩者之間沒有沖突，西洋參和蜂蜜都是天然的營養(yǎng)滋補品。西洋參口感較苦，加入蜂蜜不僅可以提升口感，還有清熱解毒、補氣養(yǎng)血、增強免疫力和增強記憶力的作用。

西洋參和蜂蜜可以一起泡水喝，兩者之間沒有沖突。西洋參和蜂蜜都是天然的營養(yǎng)滋補品。西洋參口感較苦，加入蜂蜜可以提升口感。西洋參和蜂蜜一起喝有清熱解毒、補氣養(yǎng)血的效果。

西洋參和蜂蜜中含有維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，既能為人體補充營養(yǎng)，還能調(diào)節(jié)人體免疫功能，有增強免疫力的作用。蜂蜜還有降血壓、降血脂的的作用。

西洋參中含有人參皂苷、氨基酸和各種微量元素，有調(diào)節(jié)大腦中樞系統(tǒng)平衡，增強記憶力的作用。蜂蜜的加入可以起到調(diào)和的作用，有失眠健忘的人可以適量食用西洋參和蜂蜜緩解。

常溫保存蜂蜜容器最好選擇玻璃罐或者是陶瓷罐，而且在將蜂蜜放入罐子前需要先將罐子進(jìn)行高溫消毒，在存放蜂蜜時可以在容器的開口處蓋上一層保鮮膜，然后再將蓋子蓋上密封，每次取用后將保鮮膜再次封好即可。

蜂蜜保存宜放在低溫避光處，保持干燥、清潔、通風(fēng)，溫度保持在5～10℃，空氣濕度不超過75%的環(huán)境中。光照過強會破壞蜂蜜里的維生素B群，導(dǎo)致營養(yǎng)成分流失。

蜂蜜具有從空氣中吸收水分的能力，蜂蜜吸收過多的水分會使?jié)舛认陆?，引起發(fā)酵變質(zhì)，因此，貯存蜂蜜要蓋嚴(yán)，防止漏氣，減少與空氣接觸，才能使蜂蜜保存長久。

但要注意在保存的過程中，蜂蜜中的有效成分也是會不斷流失的，因此最好在保質(zhì)期內(nèi)將蜂蜜食用完畢，不要保存得過久，以免影響蜂蜜的營養(yǎng)價值。

如果吃土蜂蜜的時候選擇沖泡的方式，建議水溫要保持在60℃以下，以免破壞營養(yǎng)成分。最好不要在空腹的時候吃土蜂蜜，因為土蜂蜜含有酸性物質(zhì)，空腹食用會刺激腸胃?；加刑悄虿〉娜俗詈貌灰秤猛练涿?，以免升高血糖含量，引起身體不適。

沖服土蜂蜜的時候水溫一定要保持在60℃以下，如果用太熱的水沖泡就會破壞土蜂蜜中的營養(yǎng)成分，導(dǎo)致土蜂蜜的營養(yǎng)流失。同時一日內(nèi)飲用土蜂蜜泡水也不宜超過500ml，否則容易升高人體內(nèi)的血糖。

最好不要在空腹的時候吃土蜂蜜，因為土蜂蜜內(nèi)含有酸性物質(zhì)，空腹食用可能會影響腸胃的酸堿平衡，導(dǎo)致腸胃刺激。吃土蜂蜜的最佳時間應(yīng)該是飯后1～2小時左右，此時腸胃消化差不多了，吃土蜂蜜還可以幫助消化。

患有糖尿病的人是不可以食用土蜂蜜的，否則會無法控制體內(nèi)的血糖含量，導(dǎo)致糖尿病的癥狀加重。同時土蜂蜜是沒有經(jīng)過安全監(jiān)測的，胃腸功能尚沒有發(fā)育完全的嬰兒如果誤食土蜂蜜，可能會引起腹痛、腹瀉的情況。