西柚營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種多樣人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。還含有維生素c和維生素P的含量都很高,經(jīng)常泡水喝可以增加皮膚的解毒能力,促進(jìn)細(xì)胞代謝,可以美容養(yǎng)顏,使皮膚越來(lái)越好。那怎么挑選比較新鮮的西柚呢?百科知識(shí)網(wǎng)給您分享相關(guān)常識(shí)。
本文目錄
1、西柚怎么挑選
3、西柚可以泡水喝嗎
第一、大的柚子不一定就是好的,要看表皮是否光滑和看著色是否均勻。
第二、把柚子拿起來(lái)看看它的重量,如果很重就說(shuō)明這個(gè)柚子的水分很多,符合這兩點(diǎn)的就是好柚子。
第三、一定要提醒朋友注意,那就是柚子雖然營(yíng)養(yǎng)很豐富,但是,它不能同抗過(guò)敏的藥物一起吃,那樣容易引起心律失常。
西柚是堿性食物。常見(jiàn)的“堿性食物”有:蔬菜類(lèi),所有類(lèi)型,尤其是甜菜、羽衣甘藍(lán)、韭菜、芥菜、蘿卜、菠菜;水果類(lèi),各種類(lèi)型,尤其是棗、無(wú)花果、香蕉、杏干、蘋(píng)果、西梅、葡萄干;調(diào)料/香草類(lèi),所有類(lèi)型,尤其是薄荷、羅勒、香菜、咖喱粉、荷蘭芹。堿性食物有助于堿化尿液、腎臟排酸,比如增加尿酸排泄,這可能對(duì)痛風(fēng)是有益的。總之,食物的確有酸性和堿性之分,它們對(duì)身體健康的確有一點(diǎn)影響,但不足以引起體液變酸,更與酸性體質(zhì)毫無(wú)關(guān)系。西柚營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種多樣人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。據(jù)分析,每100克柚果中含水分89克、蛋白質(zhì)0.89克、脂肪0.1克、碳水化合物9.5克、鈣18毫克、磷17毫克、鐵0.1毫克、維生素B0.06毫克、維生素B10.03毫克、維生素C40毫克。
西柚是可以泡水喝的。西柚含有天然維生素P和豐富的維生素C及豐富的檸檬酸、鈉、鉀、鈣等。紅西柚泡水喝具有清燥熱,開(kāi)胃消食,通便,用于胃病消化不良的癥狀,西柚泡水喝還可以化痰平喘,益氣補(bǔ)血。常吃西柚,能使人心情變得開(kāi)朗舒暢,緩解焦慮,能夠起到精神振奮的作用。當(dāng)人體攝入過(guò)多的高脂肪高熱量食物時(shí),血脂增高,就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,心腦血管疾病,紅西柚泡水喝可以減輕動(dòng)脈血管壁的損傷,維護(hù)血管功能。此外,西柚里面維生素c和維生素P的含量都很高,經(jīng)常泡水喝可以增加皮膚的解毒能力,促進(jìn)細(xì)胞代謝,可以美容養(yǎng)顏,使皮膚越來(lái)越好。
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