網(wǎng)購的青香蕉怎么催熟？為什么運(yùn)動員吃香蕉

香蕉富含鉀元素，碳水化合物、比較易于消化，人們可以經(jīng)常在電視上看到部分運(yùn)動員在比賽休息的間隙會吃香蕉。這是為什么呢？香蕉的品種也是非常多的，都有哪些呢？現(xiàn)在年輕人士都特別喜歡網(wǎng)購，通常網(wǎng)購的青香蕉怎么催熟？以下是百科知識網(wǎng)為您帶來的相關(guān)分享。

本文目錄

1、網(wǎng)購的青香蕉怎么催熟

2、為什么運(yùn)動員吃香蕉

3、空腹吃香蕉可以嗎?

用熟透的西紅柿、木瓜、香蕉皮催熟，蘋果催熟法、乙烯催熟法、大米催熟法等也可以催熟青香蕉。催熟的時候，把青香蕉和西紅柿或者木瓜等放在一個塑料袋里面密封好，放到溫暖的地方，青香蕉會熟得更快。

網(wǎng)購的青香蕉不能放冰箱和溫度太低的地方保存，否則會凍壞，成熟不了。

香蕉最佳存儲溫度是25攝氏度左右，青香蕉要放在溫度高一點(diǎn)的地方，如果自然放著，成熟比較慢。

如果不想青香蕉太快成熟，可以把香蕉到泡沫箱或者塑料袋密封起來，但每隔兩天左右要打開蓋子或者袋子讓里面的水汽散發(fā)出來，避免發(fā)霉。

香蕉會成為運(yùn)動員的首選或主要水果的主要原因包括但不限于這些：

一、香蕉富含碳水化合物，可以快速給運(yùn)動員補(bǔ)充能量。

二、香蕉的血糖反應(yīng)溫度，食用后不會導(dǎo)致血糖快速提升。

三、香蕉易咀嚼，可以減少進(jìn)食時間。

香蕉富含鉀元素，可以有效降低神經(jīng)肌肉的緊張程度，緩解比賽壓力，人們可以經(jīng)常在電視上看到部分運(yùn)動員在比賽休息的間隙會吃香蕉。

香蕉比較易于消化，在比賽間隙或者賽前賽后食用，既能給運(yùn)動員快速補(bǔ)充能量，又不容易給運(yùn)動員的腸胃造成負(fù)擔(dān)。

可以。但是不建議空腹吃香蕉，空腹不能大量吃香蕉，空腹是否可以吃香蕉因人而異。香蕉芭蕉屬植物，又指其果實，結(jié)果10～20串，果皮青綠色，高溫催熟，果皮呈綠色帶黃，低溫催熟，果皮由青變黃色，果肉黃白色。

香蕉的品種有齊尾、仙人蕉、廣東香蕉1號、美蕉、西貢蕉、天寶蕉、畦頭大蕉、高州矮香蕉、廣西矮香蕉、河口高把香蕉等。

香蕉喜濕熱氣候，適宜在土層深、土質(zhì)疏松、排水良好的地里生長，香蕉怕低溫、忌霜雪。

香蕉原產(chǎn)于亞洲東南部，在中國主要分布在廣東、廣西、福建、臺灣、云南、海南、貴州、四川、重慶等地。