舞蹈身韻講究哪四點(diǎn)？舞蹈的起源

舞蹈的神韻包括身法和神韻，但是往更深層去解讀，就會發(fā)現(xiàn)它里面存在形、神、勁、律這四種不同但是卻又環(huán)環(huán)相扣的部分，一般形指的是外在、直觀的動作、體態(tài)，它是舞蹈最基本的特點(diǎn)，任何的情感傳達(dá)，沒有形都是不現(xiàn)實(shí)的，不過不同的舞蹈在形式方面都有一定的不同。您對舞蹈了解多少呢？

本文目錄

1、舞蹈身韻講究哪四點(diǎn)

2、舞蹈的起源

3、練習(xí)舞蹈注意哪些危險(xiǎn)

舞蹈神韻講究“形、神、勁、律”這四點(diǎn)。在古典舞中，神韻從表面拿上來理解，是身法和韻律的總稱，其中身法指的是舞蹈的外部技巧，而韻律則是藝術(shù)的主要內(nèi)涵，二者互相交融滲透，從而在一定程度上展現(xiàn)了中國古典舞真正的美感和風(fēng)貌。

舞蹈的神韻包括身法和神韻，但是往更深層去解讀，就會發(fā)現(xiàn)它里面存在形、神、勁、律這四種不同但是卻又環(huán)環(huán)相扣的部分，一般形指的是外在、直觀的動作、體態(tài)，它是舞蹈最基本的特點(diǎn)，任何的情感傳達(dá)，沒有形都是不現(xiàn)實(shí)的，不過不同的舞蹈在形式方面都有一定的不同。

舞蹈身韻中的神是非常重要的概念之一，相對于形的有形，它更加神秘，是一種無形的部分，多數(shù)時(shí)候只可意會不可言傳，要自己在練習(xí)舞蹈的過程中反復(fù)琢磨，抓住那種感覺，只有搭配很好神，形才會更加吸引人。

勁一般指的是舞蹈外部動作的節(jié)奏以及有明顯層次感，對比感的力度，要是缺乏勁，舞蹈難免顯得平淡，不夠吸引人，而有了勁，在不同的音樂節(jié)奏方面就會有更多的變化，有輕重緩急、長短、抑揚(yáng)頓挫之分，達(dá)到一種剛中有柔，柔中有剛的美感視覺享受。

而律，往往指的是舞蹈動作的韻律性以及在跳舞的時(shí)候遵循的規(guī)律，一段舞蹈，要想更加優(yōu)美，就需要動作一氣呵成，這也是律中的“正律”，而在跳古典舞的時(shí)候，就非常注重“律”，不管是正律和還是反律，都能帶來不一樣的視覺效果，帶來瞬息萬變的動感之美。

1、勞動說：在勞動過程中，動作具有一定韻律感，再加上呼喊和打擊聲，就形成了原始的舞蹈;2、圖騰、武術(shù)說：現(xiàn)代西方認(rèn)為藝術(shù)起源于圖騰和武術(shù)，是部落聚集的重要手段之一;3、模仿說：古希臘哲學(xué)家認(rèn)為藝術(shù)起源于模仿，模仿是人的天性和本能。

1、勞動說

有人認(rèn)為，舞蹈是由人類生產(chǎn)勞動產(chǎn)生的，勞動是人類生存的基礎(chǔ)，也是藝術(shù)產(chǎn)生的物質(zhì)基礎(chǔ)，在勞動的過程中，人的手腳總是要活動的，且在勞動過程中，動作也具有一定的韻律感，這就產(chǎn)生了有規(guī)律的節(jié)奏，再加上呼喊聲或打擊聲，就產(chǎn)生了最原始的舞蹈。

2、圖騰、巫術(shù)說

圖騰和巫術(shù)說是現(xiàn)代西方最流行的一種關(guān)于藝術(shù)起源的理論，在人類原始社會部落中，舞蹈具有社會性，將人們團(tuán)結(jié)在一起形成部落，部落為了有共同的標(biāo)志，就出現(xiàn)了圖騰，每逢慶賀或者禱告的時(shí)候，部落的人們都會圍著圖騰跳舞，后來進(jìn)入奴隸社會，圖騰也開始和巫術(shù)迷信等相結(jié)合，產(chǎn)生了特殊的“巫舞”。

3、模仿說

模仿說是藝術(shù)起源中最為古老的理論，是由古希臘哲學(xué)家提出的。古希臘哲學(xué)家認(rèn)為模仿是人的天性和本能，會模仿自然界不同的事物，有一些人利用顏色和姿態(tài)制造形象，有一些人則是用聲音來模仿，而舞蹈則是人們通過對節(jié)奏的模仿而得到的，例如搖曳的柳枝、翻滾的海浪等。

腰部訓(xùn)練

兒童長期過早，過度練習(xí)下腰造成椎體骨骺炎、棘突骨膜炎、腰椎峽部裂等。兒童若要練習(xí)下腰，應(yīng)循序漸進(jìn)，在保護(hù)下適當(dāng)練習(xí)。下腰不能講話、笑、開小差、避免岔氣，防止意外發(fā)生。

腿部拉伸訓(xùn)練

踢腿過高，壓腿過猛，拉伸過度，造成大腿后群肌肉拉傷。因此，應(yīng)循序漸進(jìn)練習(xí)，有經(jīng)驗(yàn)的教練能夠掌握好度，避免彈振式拉伸。

失去重心的動作

落地不穩(wěn)造成踝關(guān)節(jié)扭傷，甚至踝關(guān)節(jié)骨折。因此，小朋友進(jìn)行地面練習(xí)，如平躺練習(xí)踢腳，坐在地面壓腿。教練要把握好度，練習(xí)肌肉的柔韌性就好。