喝蘇打水有什么好處？女人喝蘇打水的好處

檸檬蘇打水 有 助于增進(jìn)食欲、預(yù)防皮膚老化、美容養(yǎng)顏。 早晚用蘇打水洗臉，可加速死皮脫落軟化粗糙的皮膚，使肌膚變得清爽光滑，同時增強(qiáng)皮膚的吸收能力。 另外還有別的一些其他好處。我們打開下面的文章內(nèi)容詳細(xì)來了解下吧！希望對您的生活有用。

本文目錄

1、喝蘇打水有什么好處

2、女人喝蘇打水的好處

3、長期飲用蘇打水有什么副作用?

1、幫助大腦保持活力，提高記憶力。

2、提高免疫力，幫助人體抗擊有害細(xì)菌的侵害。

3、抗抑郁癥，喝水能刺激神經(jīng)生成抗擊抑郁的物質(zhì)。

4、抗失眠，水是制造天然睡眠調(diào)節(jié)劑的必需品。

5、抗癌，使造血系統(tǒng)運轉(zhuǎn)正常，有助于預(yù)防多種癌癥。

6、預(yù)防心臟和腦部血管堵塞。

1、美容養(yǎng)顏 蘇打水有抗氧化作用，女性朋友喝一些蘇打水能預(yù)防皮膚老化。檸檬蘇打水 有 助于增進(jìn)食欲、預(yù)防皮膚老化、美容養(yǎng)顏。 早晚用蘇打水洗臉，可加速死皮脫落軟化粗糙的皮膚，使肌膚變得清爽光滑，同時增強(qiáng)皮膚的吸收能力。 

2、養(yǎng)胃 因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌 較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害。 

3、促進(jìn)新陳代謝 蘇打水呈弱堿性，有保護(hù)胃黏膜的作用。飯前20～30分鐘喝下少量蘇打水，可刺激胃酸分泌，幫助消化;其中的鈣離子、鎂離子還能軟化大便，促進(jìn)腸道蠕動，對調(diào)節(jié)新陳代謝、排出酸性代謝物有好處。 

4、緩解痛風(fēng) 痛風(fēng)患者主要是體內(nèi)的尿酸過高，尿酸鹽無法排出體外，醫(yī)生在給痛風(fēng)患者開藥時經(jīng)常會用到碳酸氫鈉，它可以將痛風(fēng)患者的尿液堿化，幫助患者將尿酸鹽排出體外。因此，尿酸高的痛風(fēng)患者可以適當(dāng)喝點蘇打水，有利于緩解痛風(fēng)癥狀。

1、破壞酸堿平衡 蘇打水是一種堿性物質(zhì)，喝多了對導(dǎo)致體內(nèi)身體酸堿性不平衡，特別是對于腎臟功能不是很好的人來說，堿性中毒的可能性會更高，長期的積累可能會引起惡心、嘔吐等的一系列癥狀。 

2、 影響骨骼發(fā)育 經(jīng)常還蘇打水影響骨骼的發(fā)育，特別是對于很多正在長身體的小孩來說，蘇打水喝太多會破壞身體對鈣物質(zhì)的吸收，會導(dǎo)致骨質(zhì)酥松，嚴(yán)重的影響到骨骼的正發(fā)育。 

3、引起肥胖  市場上所見到的蘇打水飲料其實是富含很多糖分的，也就是說喝多了蘇打水很容易引起肥胖。