蘇打水可以減肥嗎？蘇打水喝多了會(huì)胖嗎

蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，具有弱堿性，因?yàn)槭侨斯にa(chǎn)的，所以可能會(huì)添加一定的甜味劑，喝起來有著淡淡的甜味，味道會(huì)更好一些，不像誰那樣無味，主要用于補(bǔ)充人體所需的多種微量元素。蘇打水可以減肥嗎？您打開詳細(xì)了解下哦！相信對(duì)您的生活有幫助！

本文目錄

1、蘇打水可以減肥嗎

2、蘇打水喝多了會(huì)胖嗎

3、蘇打水與純凈水的區(qū)別

不可以。

蘇打水主要用于補(bǔ)充人體所需的多種微量元素，并沒有燃燒脂肪，幫助減肥的作用，想要達(dá)到減肥的效果，建議多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)及控制食物熱量攝入，減少食用高糖、高脂、高碳水等食物。

雖然蘇打水并沒有減肥的作用，但因?yàn)樘K打水的熱量并不高，對(duì)于在減肥期間的人群，要是想要喝碳酸飲料時(shí)，可以用蘇打水進(jìn)行替代，避免發(fā)胖。

喝太多了是有可能會(huì)變胖的。

市面上大多數(shù)的蘇打水都會(huì)添加甜味劑和香料來進(jìn)行調(diào)味，攝入的糖分過多后，沒有及時(shí)消耗代謝，就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在體內(nèi)，因此蘇打水喝多了后可能會(huì)引起肥胖。

1、來源不同：蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，具有弱堿性，醫(yī)學(xué)上外用可消毒殺菌。蘇打水可以天然形成，也可以通過機(jī)器或者用弱堿泡騰片、蘇打泡騰片快速溶解而成。純凈水指的是不含雜質(zhì)的H?O，簡(jiǎn)稱凈水或純水，是純潔、干凈，不含有雜質(zhì)或細(xì)菌的水。通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他適當(dāng)?shù)募庸し椒ㄖ频枚?，密封于容器?nèi)，且不含任何添加物，無色透明，可直接飲用。 

2、口感不同：蘇打水因?yàn)槭侨斯にa(chǎn)的，所以可能會(huì)添加一定的甜味劑，喝起來有著淡淡的甜味，味道會(huì)更好一些。純凈水不含任何添加物，與白開水的味道沒有很大的區(qū)別，幾乎沒有味道。