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塑身衣能穿著跑步嗎?塑身衣為什么不適合跑步

時間:2023-08-04 15:14來源:百科知識網(wǎng)(asianschoolgirlcam.com)人氣:

塑身衣穿久了可以看起來變瘦,但是實際體重影響不大,塑身衣不能穿著跑步,這是為什么呢?運動的時候人體會排出大量汗液,當(dāng)身體被塑身緊緊包裹的時候,皮膚上的汗液不能及時散發(fā),皮膚濕漉漉的,不但使人感覺很難受,這些被塑身衣包裹的部位還會成為真菌繁殖基地。

本文目錄

1、塑身衣能穿著跑步嗎

2、塑身衣為什么不適合跑步

3、穿塑身衣跑步的危害

1

塑身衣能穿著跑步嗎

塑身衣不能穿著跑步,會導(dǎo)致血液循環(huán)變慢,不利于身體健康。

塑身衣穿久了可以看起來變瘦,但是實際體重影響不大,塑身衣不能穿著跑步,因為這個衣服比較緊,所以不利于循環(huán)以及呼吸,而在跑步的過程當(dāng)中,全身的肌肉對于血液與氧氣的需求量非常大,如果穿塑身衣就會嚴重影響運動的效果。所以建議跑步的時候不可以穿著塑身衣,建議慎重使用塑身衣。

2

塑身衣為什么不適合跑步

因為在運動的過程當(dāng)中,全身的肌肉對于血液與氧氣的需求量非常大,如果穿塑身衣就會嚴重影響運動的效果,無論是鍛煉肌肉還是減肥。

首先要弄清發(fā)胖的原因。人為什么會發(fā)胖?就一個根本原因:輸入>消耗!你吃得太多,身體需要不了那么多營養(yǎng),就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發(fā)胖,必須保持做到:每天攝取的熱量=身體消耗的熱量。要使自己減肥,就必須做到:每天消耗的熱量>攝取的熱量。這就是減肥的原理。

3

穿塑身衣跑步的危害

影響汗液散發(fā)

運動的時候人體會排出大量汗液,當(dāng)身體被塑身緊緊包裹的時候,皮膚上的汗液不能及時散發(fā),皮膚濕漉漉的,不但使人感覺很難受,這些被塑身衣包裹的部位還會成為真菌繁殖基地,大量的細菌生長,容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)發(fā)紅,瘙癢等問題:如果是私處被細菌感染,還會發(fā)生泌尿生殖系統(tǒng)炎癥,對健康極為不利。

加重心臟負擔(dān)

運動的時候心血量增加,容量負荷加重,心臟需要加倍工作才能避免因擠壓造成血管阻力,更好的將血液運送到全身,保證機體對血氧的需要,如果身體被塑身衣壓迫,就會加重心臟負擔(dān),影響心肺功能,極易導(dǎo)致胸悶胸痛,頭暈惡心,呼吸困難的現(xiàn)象出現(xiàn)。

標(biāo)簽: 危害  塑身衣  跑步  

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