長白山人參可以怎么吃？長白山人參什么時候吃最好

人參能促進人體的新陳代謝，可抗衰老，人參辛甙對人體有保暖作用，可以補體，相信了解的友友都知道，它是一種大補的東東，因此不可以太多食用，吃法也是有講究的，如果您最近和它是好朋友，可以看看具體的吃法以及什么時候吃最好哦！

本文目錄

1、長白山人參可以怎么吃

2、長白山人參什么時候吃最好

3、長白山人參哪些人不能吃

1、含服：將鮮人參切成片放入口中，不斷地吞咽唾液。鮮人參的主要成分會隨唾液進入人體，由于唾液的助消功能，可使人們大化地吸收鮮人參養(yǎng)分。含至10分鐘左右，可將變軟的鮮人參咀嚼咽下。 

2、直接嚼食：顧名思義直接把鮮人參放到嘴里咀嚼后食用。 

3、泡水喝：將鮮人參放入杯中，倒入開水浸泡15分鐘至30分鐘即可。建議一邊喝一邊續(xù)水，當天晚上將杯中的鮮人參吃掉。 

4、煮水喝：將鮮人參放入電壺或電熱杯中煮開，然后再喝即可。根據(jù)喝水人的喝水量，來掌握鮮人參的數(shù)量。

建議早上空腹的時候吃人參。中醫(yī)認為，服用人參最好在早晨漱口之后，空腹服人參，活動后再進早餐，既可吸收，又不滯氣。同時要注意晚間不宜服用人參。人參能促進人體的新陳代謝，可抗衰老，人參辛甙對人體有保暖作用，可以補體。但人參對大腦皮層有興奮作用，晚上服用人參易導(dǎo)致失眠和飽悶。

1、體內(nèi)有實熱的人：人參性溫，正常人食用后會加重體內(nèi)熱氣，而對于體內(nèi)有實熱的人來說，人參對加重實熱的癥狀，引起口舌生瘡、大便干燥等上火癥狀，不利于身體恢復(fù)。

2、失眠的人：人參除了可以滋補調(diào)理身體，還有興奮神經(jīng)的作用，對于失眠的人來說食用后會加重失眠的癥狀，嚴重可能徹夜不眠。

3、血液粘稠度高的人：中醫(yī)認為血液粘稠度高是屬于血瘀的癥狀，而人參食用后會促進紅細胞增多，進而會使血瘀或者是血液黏度更加嚴重，所以血液粘稠度高的人也是不適宜吃人參的。