喝酸梅湯有什么好處？酸梅湯可以和紅酒一起喝嗎

日常生活中，可以根據(jù)口味不同，在家自制不同風(fēng)味的酸梅湯。酸梅湯行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，常飲確可祛病除疾，保健強(qiáng)身，是炎熱夏季不可多得的保健飲品。隨著人們生活水平的不斷提高，喝紅酒也是人們的一種品位生活的方式，那酸梅湯可以和紅酒一起喝嗎？看看百科知識(shí)網(wǎng)是怎么說的呢！

本文目錄

1、喝酸梅湯有什么好處

2、酸梅湯可以和紅酒一起喝嗎

3、酸梅湯能保存多久

從營養(yǎng)成分上來說，酸梅中的有機(jī)酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。身體內(nèi)乳酸含量過高，是導(dǎo)致人疲勞的重要原因。因此，當(dāng)熬夜工作或覺得精神疲憊時(shí)，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。另外，這么多酸性物性物質(zhì)還可以促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌，不僅生津止渴，出外游玩時(shí)也能避免暈車，或者在喝酒過多后，起到醒酒的作用。

酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，是其他水果的數(shù)百倍。雖然味道酸，但它屬于堿性食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點(diǎn)酸梅湯更有助于體內(nèi)血液酸堿值趨于平衡。

從中醫(yī)上來講，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟。另外，酸梅還是天然的潤喉藥，可以溫和滋潤咽喉發(fā)炎的部位，緩解疼痛。

日常生活中，可以根據(jù)口味不同，在家自制不同風(fēng)味的酸梅湯。例如用酸梅20克、甘草10克、紅棗10個(gè)，加白糖適量，煮點(diǎn)紅棗酸梅湯，可起到解渴健脾的作用?；蛘哂镁G豆100克、酸梅50克，加白糖煮成綠豆酸梅湯，能夠清熱解暑、生津止咳。

但是，兒童最好少吃酸梅類食品。因?yàn)樗麄兊奈葛つそY(jié)構(gòu)薄弱，抵抗不了酸性物質(zhì)的持續(xù)侵蝕，時(shí)間久了，容易引發(fā)胃和十二指腸潰瘍。

酸梅湯行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，常飲確可祛病除疾，保健強(qiáng)身，是炎熱夏季不可多得的保健飲品。

營養(yǎng)專家指出酸梅湯最好不要和紅酒一起喝，雖然兩者并不相克，但是口感會(huì)差很多，尤其是干白葡萄酒，干白葡萄酒是酸的，酸梅湯的酸度更高，會(huì)造成葡萄酒喝上去剩下苦澀感。

同時(shí)，胃不好的人本來就不適合喝酸梅湯，加上酸梅湯和酒的一起刺激，會(huì)容易出現(xiàn)腸胃不適，不予建議。

同時(shí)兒童最好少吃酸梅類食品。因?yàn)樗麄兊奈葛つそY(jié)構(gòu)薄弱，抵抗不了酸性物質(zhì)的持續(xù)侵蝕，時(shí)間久了，容易引發(fā)胃和十二指腸潰瘍。

要注意的是如果喝紅酒的量大，會(huì)對(duì)心臟造成不良影響，還會(huì)導(dǎo)致酒精性心肌炎。另外，過多的酒精對(duì)腦部、胰臟和肝臟都是不好的。另外，如果在飲用紅酒的同時(shí)，食用豬肝，是不利于身體對(duì)鐵物質(zhì)吸收的。

酸梅湯放冰箱里能保存三天，最好及時(shí)喝掉。在炎熱的季節(jié)，多數(shù)人家會(huì)買烏梅來自行熬制(也有用楊梅代替烏梅)，里邊放點(diǎn)白糖去酸，冰鎮(zhèn)后飲用。