高三得抑郁癥要休學(xué)嗎 高三怎么緩解抑郁癥

高考可以說是學(xué)生時(shí)代最關(guān)鍵的一門考試，高中時(shí)期的學(xué)生在青春期特別敏感，又承受著巨大的壓力，有些同學(xué)到了高三壓力太大，患上抑郁癥，抑郁癥并不可怕，最重要的是我們要勇敢面對(duì)它，把抑郁從我們的身體里趕跑，生活里可能有陰天，但陰天不會(huì)太久，晴天總會(huì)來臨！

高三得抑郁癥要休學(xué)嗎

建議先休學(xué)，身體是一輩子的事業(yè)，沒有身體其他的都白搭。

考慮休學(xué)半年，半年剛好不算很長也不短，可以讓你調(diào)整情緒，或者好好學(xué)習(xí)再?zèng)_刺大學(xué)。

如果家里人愿意供你上大學(xué)，你自己心里也有上大學(xué)的想法，那就千萬不要因?yàn)橐钟舳艞墝W(xué)業(yè)，這所學(xué)校讓你不開心，就想辦法換個(gè)班級(jí)或者學(xué)校。

可以多運(yùn)動(dòng)，找一個(gè)自己想要做的事情，等到好些了再去完成學(xué)業(yè)。

我們一起加油，你并不孤單。

高三怎么緩解抑郁癥

告訴自己得焦慮癥抑郁癥的不只有自己，你看別人都好起來了，我不能這樣，轉(zhuǎn)位思考，就算沒考中大學(xué)，也沒事，我還有很多優(yōu)點(diǎn)，我可以做很多事情，大不了就去讀個(gè)?？疲@輩子本來就短，如果老是被一件事情耽誤，好不劃算，不就是失眠嘛，我就玩手機(jī)，我看什么時(shí)候睡得著就睡著，大不了明天請(qǐng)假休息。

這些話要自己寫出來，我有習(xí)慣寫備忘錄，希望你也可以多寫一些鼓勵(lì)，或者吐槽的一些話，會(huì)很好的。

抑郁癥焦慮癥都不是什么事，大不了死磕到底。

我就是連續(xù)一個(gè)多星期跟它們死磕到底，可能我的方法有點(diǎn)子讓人覺得我人格分裂了，因?yàn)槲野阉鼈兿胂蟪梢晃慌笥?，如果它們到來，我們就好好接待，隨時(shí)送走就好了。

本來精神就是脆弱的，你不要覺得就自己這樣，很多人都會(huì)有的。相信自己是最好的！

高三抑郁暫時(shí)休學(xué)還是直接退學(xué)

如果本身不憎惡讀書，就別放棄讀書。這個(gè)道理希望你能明白，因?yàn)樯鐣?huì)上的壓力可能遠(yuǎn)比學(xué)校的多。如果你覺得半年不夠，你可以休一年，給自己一年時(shí)間，如果想再讀，那你一年后就可以回學(xué)校讀了。

但是此刻直接退學(xué)的話，以后就難了。

所以這個(gè)選擇很明顯，先休學(xué)。

這就好比如你今天不想吃蘋果，但是這顆蘋果短時(shí)間內(nèi)不會(huì)爛掉，那你就先放好，等日后哪一天想吃了就拿來吃。若一直不想吃，那再丟掉也不遲。