紅心蜜柚和西柚哪個(gè)好吃？紅心蜜柚和西柚的區(qū)別

紅心蜜柚屬于一種雜交品種，種類類型比較多，果肉大粒，汁水豐富。吃起來(lái)口感是相對(duì)比較甜的，只是甜中帶有微酸。適量食用都有利于人體的健康。很多友友經(jīng)常問(wèn)紅心蜜柚和西柚哪個(gè)好吃?不妨打開下面的介紹看看吧！

本文目錄

1、紅心蜜柚和西柚哪個(gè)好吃

2、紅心蜜柚和西柚的區(qū)別

3、紅心蜜柚的禁忌是什么

都可以，主要根據(jù)自身需求進(jìn)行選擇。

其實(shí)無(wú)論是紅心蜜柚還是西柚，兩者的口感都是比較好的，適量食用都有利于人體的健康，當(dāng)相對(duì)來(lái)說(shuō)西柚口感會(huì)偏酸，因此生活中喜歡甜一點(diǎn)的柚子，那么可以選擇是紅心蜜柚，喜歡偏酸一點(diǎn)的，那么可以選擇吃西柚，兩者并沒(méi)有很大的差別，主要根據(jù)自身的喜好以及需求進(jìn)行選擇。

大小區(qū)別

正常情況來(lái)說(shuō)，外觀上紅心蜜柚表皮呈金黃色或黃色，果皮比西柚厚，柚果大小重量多為3斤以上；西柚在300克-500克左右，柚果較小，表皮顏色為橙黃色，果皮相對(duì)較薄。

果肉顏色區(qū)別

紅心蜜柚屬于一種雜交品種，種類類型比較多，果肉顏色上劃分就有白色蜜柚、紅色和粉色蜜柚、橙黃色蜜柚，其果肉大粒，汁水豐富；西柚的果肉顏只有紅色，果肉比蜜柚小，但汁水非常多，適合榨汁。

口感區(qū)別

其實(shí)無(wú)論是紅心蜜柚還是西柚，它們的口感都是比較甜的，但相對(duì)來(lái)說(shuō)紅心蜜柚的口感比西柚要好，吃起來(lái)甜中帶有微酸；而西柚具有一定酸味，沒(méi)有完全成熟時(shí)，還有有點(diǎn)苦。

營(yíng)養(yǎng)成分區(qū)別

紅心蜜柚和西柚中都含有豐富的維生素C和葉酸成分，但相比較而言，西柚中的維生素C和葉酸成分含量更高，其次還含有豐富的維生素P、西柚甙、番茄紅素等成分，并幾乎不含鈉。

不宜過(guò)量食用

紅心柚子味甘酸，含有胡蘿卜素、維生素C、鉀、鎂、鋅、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用并不會(huì)對(duì)人體的健康造成傷害，但要是過(guò)量食用，那么可能會(huì)加重人體腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生。

腸胃不好者慎食

紅心蜜柚中含有一定的有機(jī)酸成分，對(duì)于腸胃不好者來(lái)說(shuō)，那么的腸胃比較虛弱，過(guò)量食用容易加重其胃腸道負(fù)擔(dān)，誘發(fā)或者加重其病情，對(duì)他們的健康造成威脅，所以腸胃不好者要慎食紅心蜜柚。

不宜空腹吃

生活中很多人喜歡空腹吃紅心蜜柚，但其實(shí)這是不好的，因?yàn)榧t心蜜柚富含有機(jī)酸成分，是不宜空腹食用的，空腹?fàn)顟B(tài)下人體胃酸含量較高，這時(shí)候吃柚子會(huì)增進(jìn)胃酸的分泌量，可能會(huì)刺激人體腸胃，誘發(fā)胃痛、腹瀉等不適發(fā)生，對(duì)人體的健康造成威脅。