催熟香蕉和不催熟香蕉怎么辨別區(qū)分呢？一個香蕉有多少G

香蕉食物纖維的含量很高，雖然香蕉很甜，但是糖份的含量也不算高，作為早餐或是午餐晚餐的餐后水果都是不錯的。香蕉熱量雖然高，但不含脂肪，可解饑餓又不會使人發(fā)胖。所以大部分人都適合吃。那催熟香蕉和不催熟香蕉怎么辨別區(qū)分呢？一個香蕉有多少G？一起來看看。

本文目錄

1、催熟香蕉和不催熟香蕉怎么辨別區(qū)分呢？

2、一個香蕉有多少G

3、香蕉催熟到底要密封還是通風

催熟香蕉和不催熟的香蕉表皮不一樣，質(zhì)感不一樣，香味不一樣，口感不一樣。自然熟香蕉表面通常有麻點，香蕉表皮出現(xiàn)麻點時正是食用的最佳時候，而催熟的香蕉則通常只是表面發(fā)黃，但無麻點，肉質(zhì)也較硬。

香蕉表皮不一樣：自然熟香蕉表面通常有麻點，即通常說的麻點蕉，香蕉表皮出現(xiàn)麻點時正是食用的最佳時候。而催熟的香蕉則通常只是表面發(fā)黃，但無麻點，肉質(zhì)也較硬。

香蕉質(zhì)感不一樣：自然成熟的香蕉用手一捏是軟的，而人工催熟的香蕉則是硬的，手感明顯不一樣。

香蕉香味不一樣：自然熟的香蕉聞起來有香甜味，催熟的香蕉聞起來沒有香甜味，甚至有化學藥品的味道。

香蕉口感不一樣：自然成熟的香蕉軟硬適中，吃起來格外的美味，而人工催熟的香蕉吃起來口感較硬，還有淡淡的澀口感。

一個香蕉100g-150g左右，香蕉是很好的一種水果，富含的鉀能降低機體對鈉鹽的吸收速率，還含有比較豐富的維生素B,有助于糖類、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，香蕉熱量雖然高，但不含脂肪，可解饑餓又不會使人發(fā)胖。

香蕉食物纖維的含量很高，雖然香蕉很甜，但是糖份的含量也不算高，一根香蕉卡路里只有93大卡，作為早餐或是午餐晚餐的餐后水果都是不錯的。

都可以。高溫的環(huán)境里，用紙板盒密封就可以將香蕉快速催熟。如果氣溫不高并且是青香蕉，需要用食品袋包扎密封，放入蘋果可以催熟香蕉。如果香蕉微黃，建議不用密封，和乙烯含量高的水果放一起即可，否則香蕉容易壞。

蘋果催熟法，將香蕉和蘋果2：1比例密封好放入紙箱中，常溫狀態(tài)下3天即可催熟。

大米催熟法，用塑料袋裝好青香蕉，不需密封處理，放入裝大米的容器里，約2天即可催熟。