香蕉什么時候吃最好？蘋果香蕉和普通香蕉有什么區(qū)別

大部分人都特別喜歡吃香蕉。香蕉果肉營養(yǎng)價值頗高，此外，還含多種微量元素和維生素。中國是世界上栽培香蕉的古老國家之一，世界上主栽的香蕉品種大多由我國傳出。一根香蕉等于多少米飯？很多友友很好奇，今天百科知識網(wǎng)為您分享相關(guān)常識。

本文目錄

1、香蕉什么時候吃最好

2、一根香蕉等于多少米飯

3、蘋果香蕉和普通香蕉有什么區(qū)別

香蕉建議在飯后半個小時到一個小時吃。因為進食之后，胃腸道里面的食物殘渣比較多，此時吃香蕉能夠潤滑腸道，刺激腸道的蠕動，香蕉是不建議在空腹狀態(tài)吃的，此時吃香蕉容易刺激到腸胃。

香蕉是芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實，熱帶地區(qū)廣泛種植，原產(chǎn)亞洲東南部，臺灣、海南、廣東、廣西等均有栽培，西藏也有栽培。

中國是世界上栽培香蕉的古老國家之一，世界上主栽的香蕉品種大多由中國傳出，香蕉分布在東、西、南半球南北緯度30°以內(nèi)的熱帶、亞熱帶地區(qū)。

香蕉屬高熱量水果，在一些熱帶地區(qū)香蕉還作為主要糧食，香蕉果肉營養(yǎng)價值頗高，此外，還含多種微量元素和維生素。

一根香蕉約等于半碗米飯。一碗正常大小的米飯在150克左右，熱量約為170卡，一根150克左右的香蕉，能食用部分的熱量只有80卡左右。兩者的熱量對比起來的話，一根香蕉只相當于半碗米飯。

建議用繩子將香蕉的根部綁起來，將其懸掛放置，或者將香蕉的拱面朝上方，減少香蕉的受壓面積。

如果直接將香蕉放置在平面上，由于香蕉的底部受到長時間的壓迫，容易產(chǎn)生黑斑。

香蕉也可以放進冰箱冷藏保存，但是如果存放時間過長會使香蕉皮遇冷變黑，而且也可能會使香蕉凍傷。

蘋果香蕉和普通香蕉在外形、香味、顏色、價格、口感等方面有區(qū)別。蘋果香蕉帶有蘋果味，有蘋果等口感，果實短而粗，外表黃色會自然向里彎，甜中帶酸澀。普通香蕉個頭細長，成熟后口味香濃，甜味較高。

蘋果香蕉的價格比普通香蕉的價格貴，普通香蕉的個頭比蘋果香蕉的個頭大。

蘋果香蕉是南靖土樓的一種水果，因天生帶有蘋果味，因而得名蘋果香蕉。

蘋果香蕉屬于水果型香蕉中粉蕉的一種，身上有一層淡淡的粉，皮色光滑。