長跑之前為什么不能吃巧克力？吃巧克力會變黑嗎

巧克力是年輕人補充能量的常見零食。長跑需要消耗大量糖原，需要消耗大量體力，而巧克力富含糖分和營養(yǎng)，適當?shù)慕o人體補給所需能量。很多友友關(guān)心吃巧克力會變黑嗎，一起來了看看百科知識網(wǎng)關(guān)于這方面的介紹。

本文目錄

1、長跑之前為什么能吃巧克力

2、吃巧克力會變黑嗎

3、巧克力能洗掉嗎

長跑前可以吃巧克力的，長跑需要消耗大量體力，而巧克力富含糖分和營養(yǎng)，可以在最短的時間內(nèi)為身體補充所需的能量，使肌肉處于炮和狀態(tài)巧克力含有可可堿和羥色胺等成分，可以增強精神，延緩疲勞感的出現(xiàn)。

長跑需要消耗大量糖原，在運動前適量食用巧克力可以增加肌肉的糖原儲備，使得在體內(nèi)肌糖原和肝糖消耗產(chǎn)生乳酸后可以促進恢復(fù)和提高運動能力。

但不能多食巧克力，否則會引起身體不適。

不會的。吃巧克力是不會變黑的，大可放心食用。雖然巧克力對自身的皮膚顏色沒有直接造成影響，但需要適量食用，不宜多吃。一般建議每天攝入量在15克到30克左右。

巧克力是年輕人補充能量的常見零食。

巧克力在制造過程中，它所加進的成分不同，品種也會更加多樣化。

巧克力是能洗掉的，如果是剛沾上巧克力時，可以將表面的巧克力刮去，然后用紙巾沾涼水或溫水擦拭，或者用毛巾沾洗潔精擦洗，很快巧克力印子就會消失。也可以用碳酸飲料清洗，將大塊的污漬刮掉，再把碳酸飲料倒在污漬上搓洗幾分鐘就能干凈。

衣服上有巧克力時，千萬不要用熱水清洗，可能會使污漬更頑固，可以用酒精浸泡巧克力污漬后再用洗衣液清洗。

當絲織品上的巧克力跡很難去除時，可改用氨水1份、甘油20份和水20份配成甘油氨水溶液，用棉球蘸擦污漬。

用84消毒液浸泡之后清洗也可以將巧克力去除，但要注意在這之前一定要用小刀把能刮掉的巧克力污漬刮掉，否則巧克力可能污染到衣服其他部位。