什么是消極情緒什么又是積極情緒？人的積極情緒有哪些

情緒，是對(duì)一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的通稱(chēng)，是人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)以及相應(yīng)的行為反應(yīng)，一般認(rèn)為，情緒是以個(gè)體愿望和需要為中介的一種心理活動(dòng)。今天我們給大家要分享的是什么是消極情緒什么又是積極情緒，希望我們都擁有積極的情緒和心態(tài)，過(guò)好生活的每一天。

本文目錄

1、什么是消極情緒什么又是積極情緒

2、人的積極情緒有哪些

3、積極情緒與什么有關(guān)

消極情緒是指在某種具體行為中，由外因或內(nèi)因影響而產(chǎn)生的不利于你繼續(xù)完成工作或者正常的思考的情感，其與積極情緒相對(duì)。消極情緒包括：憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨等。消極情緒的產(chǎn)生是因人因時(shí)因事而異的，產(chǎn)生的原因：對(duì)“應(yīng)激源”產(chǎn)生的反應(yīng)；在工作、學(xué)習(xí)或生活中遭受了挫折；受到了他人的挖苦或諷刺；莫名其妙的情緒低落等。

積極情緒主要是指積極的心理態(tài)度或狀態(tài)，是個(gè)體對(duì)待自身、他人或事物的積極、正向、穩(wěn)定的心理傾向，它是一種良性的、建設(shè)性的心理準(zhǔn)備狀態(tài)。在學(xué)校文化素質(zhì)教育、心理教育、心理咨詢(xún)與治療操作層面上主要指學(xué)生各種正向、主動(dòng)、積極的心理品質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。與消極情緒是相對(duì)而言的，面對(duì)生活的壓力與歷練，若積極情緒戰(zhàn)勝了消極情緒即會(huì)促進(jìn)人的進(jìn)步，激發(fā)人性的優(yōu)點(diǎn)使之為善；若消極情緒戰(zhàn)勝了積極情緒即會(huì)阻礙人的進(jìn)步，激發(fā)人性的缺點(diǎn)使之為惡。

熱情、興趣、決心、激動(dòng)、娛樂(lè)、靈感、警覺(jué)、活躍、力量、自豪、專(zhuān)注、幸福、放松、快樂(lè)、安心。情緒，是對(duì)一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的通稱(chēng)，是人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)以及相應(yīng)的行為反應(yīng)，一般認(rèn)為，情緒是以個(gè)體愿望和需要為中介的一種心理活動(dòng)。

情緒是以主體的需要、愿望等傾向?yàn)橹薪榈囊环N心理現(xiàn)象。情緒具有獨(dú)特的生理喚醒、主觀體驗(yàn)和外部表現(xiàn)三種成分。符合主體的需要和愿望，會(huì)引起積極的、肯定的情緒，相反就會(huì)引起消極的、否定的情緒。

主觀體驗(yàn)是個(gè)體對(duì)不同情緒狀態(tài)的自我感受。每種情緒有不同的主觀體驗(yàn)，它們代表了人的不同感受，如快樂(lè)還是痛苦等，構(gòu)成了情緒的心理內(nèi)容。情緒體驗(yàn)是一種主觀感受，很難確定產(chǎn)生情緒體驗(yàn)的客觀刺激是什么，而且不同人對(duì)同一刺激也可能產(chǎn)生不同的情緒。因此，情緒體驗(yàn)的研究一般采用自我報(bào)告的方法。

積極情緒與心態(tài)、心情有關(guān)系。積極情緒是指正性情緒或具有正效價(jià)的情緒，許多研究者給積極情緒作出過(guò)具體的描述或定義，如羅素曾提出積極情緒就是當(dāng)事情進(jìn)展順利時(shí)，你想微笑時(shí)產(chǎn)生的那種好的感受。積極情緒是對(duì)個(gè)人有意義的事情的即時(shí)反應(yīng)，是一種暫時(shí)的愉悅。

情緒是對(duì)有機(jī)體起振奮作用，對(duì)人體的生命活動(dòng)起極好作用的一種情緒。它能為人們的神經(jīng)系統(tǒng)增添新的力量，能充分發(fā)揮有機(jī)體的潛能，提高腦力和體力勞動(dòng)的效率和耐久力。積極情緒往往由責(zé)任感、事業(yè)心、期望、奮斗目標(biāo)、榮譽(yù)感等刺激而產(chǎn)生。因此，保持積極情緒的方法，就是應(yīng)盡快使自己具有責(zé)任感、榮譽(yù)感、事業(yè)心，有近期和長(zhǎng)遠(yuǎn)的奮斗目標(biāo)，并堅(jiān)持不懈地為實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)去拼搏和奮斗。研究表明，積極情緒可使血液中腎上腺素增加，而這種激素是動(dòng)員有機(jī)體力量的原動(dòng)機(jī)，從而使奮斗者更有力量去達(dá)到自己的目的。積極情緒是保持心理健康的重要條件與標(biāo)志。