小寶寶的身體每天都在成長,隨著寶貝一天天的長大寶寶的活動(dòng)量加劇,身體也開始發(fā)育。單一的母乳或者奶粉已經(jīng)不能滿足寶貝的營養(yǎng)需求,因此這時(shí)候我們就得添加輔食了,剛開始做哪些適合寶寶的輔食呢?一起來看看吧!
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2、寶寶輔食的做法
為了滿足寶寶體內(nèi)所需要的營養(yǎng),我們會(huì)用輔食來輔助,因?qū)殞毣顒?dòng)量加劇身體也開始發(fā)育,單一的母乳或者奶制品單單是不夠促進(jìn)寶寶身體所需營養(yǎng)的,所以這時(shí)必須引入其他豐富的營養(yǎng)素。第二個(gè)作用養(yǎng)成飲食習(xí)慣有利于寶寶的胃腸道發(fā)育,對(duì)訓(xùn)練咀嚼和吞咽功能很有幫助。
1、蔬菜泥
做法:準(zhǔn)備新鮮的蔬菜少許,將新鮮的菜葉洗凈后切碎,放入鍋中加少量水煮熟,待煮軟后即可食用。
2、香蕉薯糊
做法:準(zhǔn)備半根香蕉、一個(gè)雞蛋、1/4個(gè)馬鈴薯、少許牛奶;先將馬鈴薯去皮切粒,隔水蒸20分鐘壓成茸狀;再把雞蛋煮熟去殼,取出1/4的蛋黃壓成茸;然后將香蕉去皮壓成茸,最后把蛋黃茸、馬鈴薯茸及香蕉茸拌勻再添加些牛奶拌勻即可食用。
3、肉糜粥
做法:將豬瘦肉洗凈,用刀剁碎或放入絞肉機(jī)內(nèi)絞2次再炒熟;最后放入已煮稠的粥內(nèi),加少許食鹽調(diào)味即可食用。
寶寶6—7個(gè)月,在晚餐可完全由輔食代替的情況下,可以從中餐開始,逐漸添加輔食,一般到9月時(shí),中餐、晚餐均可由由輔食代替,這時(shí),早餐也可增加輔食,而寶寶的5次喂奶改為3次喂奶,早上5—6點(diǎn)一次,中午1—2點(diǎn)一次,晚上9—10點(diǎn)一次。
到寶寶一周歲時(shí),基本就完全過渡到以糧食、豆類、肉蛋、蔬菜水果為主的混合飲食取代喂奶。
最實(shí)用的輔食工具買哪些?輔食料理機(jī)怎么挑選
輔食是均衡寶寶成長中營養(yǎng)吸收的重要環(huán)節(jié),是帶給寶寶健康的基礎(chǔ)。而制作美味健康的輔食,如果沒有便捷的料理機(jī),會(huì)非常的麻煩和浪費(fèi)時(shí)間,接下來我們就一起了解下最實(shí)用的輔食工具(13)人閱讀時(shí)間:2023-05-12怎么給寶寶挑選輔食?給寶寶添加輔食的誤區(qū)有哪些
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