游泳會增加體內(nèi)濕氣嗎？游泳喝到污水了怎么辦

醋，它是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚恼{(diào)味品。醋香味美，又能治病健身，從古至今被人們所喜食，在我們游泳時，萬一不小心喝到了污水，它是能起到神奇作用的，我們一起來詳細(xì)看看吧！

本文目錄

1、游泳會增加體內(nèi)濕氣嗎

2、游泳喝到污水了怎么辦

3、游泳怎么補(bǔ)涂防曬噴霧

會，游泳，長期的處于水中。游泳時，人體是出汗的，身體的毛孔會張開。但是由于處于水中，就會導(dǎo)致外界環(huán)境中的水濕侵入人體。而且出水之后，如果遭遇冷空氣，就會讓皮膚毛孔快速收縮，很容易在體內(nèi)形成寒濕。如果游泳之后，洗個熱水澡是可以緩解的。對于長期游泳，游泳后又不注意的人來說，是非?？赡茉黾芋w內(nèi)的濕氣的。

其實(shí)選擇用淡鹽水來漱口是有很多好處的，首先淡鹽水具有一定的殺菌作用，可以有效的清除口腔中的一些細(xì)菌。其次對于一些有口臭的人們來說，用一定濃度的鹽水來漱口，可以起到消炎殺菌的作用，來幫助人們緩解喉嚨的不舒適。

醋，它是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚恼{(diào)味品。醋香味美，又能治病健身，從古至今被人們所喜食。醋的主要成分是醋酸，此外，還含有少量乳酸、蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸等有機(jī)酸。所以醋能使人增加食欲，幫助消化。還有較好的殺菌、抑菌作用。

污水對身體有害，暴雨洪水帶來的污水可能含有寄生蟲等有害物質(zhì)。建議立即嘔吐出污穢，必要時及時就醫(yī)。

補(bǔ)涂防曬產(chǎn)品之前，先要去汗去油。游泳后，需要用浴巾擦干水珠，再噴上防曬噴霧。

1、在游泳的過程中，即使是防水型的防曬霜，其中的防曬劑也是會有所流失的，所以，為了避免在游完泳后肌膚受到紫外線的傷害，是應(yīng)該補(bǔ)涂防曬霜的。

2、不防水的防曬霜在游泳之后，基本會流失干凈，游泳完后即起不到防曬作用了，所以游完泳后也是需要補(bǔ)涂防曬霜的。