枇杷晚上可以吃嗎？什么時候吃枇杷最好

雖然枇杷的熱量和脂肪含量都是比較低的，很多友友喜歡晚上下班回家之后吃枇杷，那樣剛好有時間做下來慢慢品嘗。但中醫(yī)認(rèn)為：上午十點左右，陽氣上升，是脾胃一天當(dāng)中最旺盛的時候，在這個時間點吃枇杷是比較適合的，更有利于身體吸收。

本文目錄

1、枇杷晚上可以吃嗎

2、什么時候吃枇杷最好

3、晚上吃枇杷的危害

枇杷晚上可以吃，但是建議最好不要吃。

雖然枇杷的熱量和脂肪含量都是比較低的，晚上要是想吃可以適當(dāng)吃一點，但是枇杷的糖含量比較高，在晚上吃了不利于消化，很容易將糖轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積。

中醫(yī)認(rèn)為：上午十點左右，陽氣上升，是脾胃一天當(dāng)中最旺盛的時候，在這個時間點吃枇杷是比較適合的，更有利于身體吸收。

還可以在午餐1小時后吃枇杷，這樣有助于消食，促進(jìn)消化作用。

血糖上升

枇杷中的糖分含量較高，晚上如果吃枇杷，很容易造成血糖上升，可能導(dǎo)致危險，不利于身體健康。

易堆積脂肪

枇杷含糖量較高，晚上吃枇杷容易因吃得過多，會使其中的糖轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積，對身體健康不好。