吃干桂圓上火有哪些表現(xiàn)？吃干桂圓上火怎么辦

龍眼又稱桂圓是我國南方特產(chǎn)佳果。富含糖分和多種維生素，具補心益脾、養(yǎng)血安神等益處。龍眼加工成桂圓干。歷來被人們視為珍貴補品。但是如果一旦吃多了就會不小心上火，下面我們看看吃干桂圓上火有哪些表現(xiàn)？希望對您的生活有幫助。

本文目錄

1、吃干桂圓上火有哪些表現(xiàn)

2、吃干桂圓上火怎么辦

3、吃干桂圓注意事項

長痘痘。有些人吃多了干桂圓可能在第二天臉上就長了好幾顆痘痘，真是很毀形象，不利于社會和諧好嘛。加入痘痘長在嘴唇上或者鼻孔外邊，真的很讓人崩潰，那要不要愉快的約約約了！

喉嚨痛。吃干桂圓上火除了長痘痘之外，還有可能出現(xiàn)喉嚨痛的問題，如果出現(xiàn)這種情況，還肆無忌憚的吃各種上火的食物，那最后就有能導致咳嗽，之后就是肺炎啦，各種問題，不照胸片你會不得安寧。

針對氣血過旺、心肝上火的癥狀，建議大家可以食用一些苦菜來驅(qū)除火氣，在中醫(yī)角度認為，苦寒不分家，苦菜對于降火還是有著非常明顯的效果。市面上常見的苦菜有苦瓜、蒲公英、苦筍等等，烹飪方法可以不用太過于講究，簡單進行處理即可。

對于部分上火情況不太嚴重的朋友來說，多喝水的確能夠緩解癥狀。在食用桂圓過后建議相應地喝上一杯菊花茶或者綠豆湯，也可以減輕上火的癥狀。

正常合理的作息時間，也是降火的好方法之一。

吃桂圓吃多，不僅僅是上火，墮落為折翼的天使，而且還會因為太滋補而流鼻血，這個冬天見紅了，那啥，一片白色中的一滴血，那畫面太美。所以不要任性啦，即使能買得起很多辣條，也不要任性買或者吃太多干桂圓，否則苦逼的又是自己了。

如果你深愛干桂圓，而且不能自拔，建議還是要痛改這一習慣，干桂圓它不屬于你。吃桂圓干的時候記住不要吃荔枝、辣條、炸雞腿等上火的食物，如果不慎上火那就吃點降火的食物吧，冰糖燉雪梨、香蕉、涼茶你值得擁有。

喜歡吃干桂圓，但是又害怕上火，那可以用干桂圓泡水喝，將干桂圓和菊花或者羅漢果一起泡熱水喝，即使是盛夏酷暑也不擔心上火長痘痘。