芒果干上火嗎？芒果干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

芒果干是用芒果制作的一道小吃。是熱帶優(yōu)質(zhì)水果之一，是世界第二大熱帶水果。 芒果果實(shí)通常曬干后作為零食食用，干富含維生素A、維生素C和維生素E，這些維生素有助于增強(qiáng)免疫力、保護(hù)眼睛、促進(jìn)血液循環(huán)和提高肌膚彈性，有沒(méi)有和小編一樣喜歡吃芒果干的友友呢！

本文目錄

1、芒果干上火嗎

2、芒果干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

3、吃芒果干的禁忌事項(xiàng)

芒果干吃多了是會(huì)上火的，建議大家一次不要多吃。芒果屬于溫性的水果，在傳統(tǒng)中醫(yī)的理解中，芒果是濕熱的水果，經(jīng)常吃的話很容易上火，而制成芒果干之后還是保留了芒果的屬性，因此也會(huì)造成上火的。

芒果性帶濕毒，比較容易造成上火或者皮膚過(guò)敏，不少人都會(huì)對(duì)芒果過(guò)敏，這類人應(yīng)該少吃芒果或者芒果干，還有一些人在吃了芒果之后會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的情況，這種就是芒果對(duì)腎臟造成了損傷，這類人群都要少吃些芒果干。

上火是中醫(yī)里面的概念，是身體內(nèi)火旺盛，除了芒果以外，還有不少食物都屬于溫?zé)嵝缘?，比如荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等，這些水果適合寒性體質(zhì)的人食用，我們一般人多吃的話容易上火。而芒果就是一種性溫的食物，芒果干也是一樣，大家不要多吃，也要結(jié)合自己的體質(zhì)來(lái)食用。

1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對(duì)于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對(duì)孕婦作嘔也有很好的效果。

2、芒果能降低膽固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果。

3、芒果有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。

4、含有胡蘿卜素，能益眼、潤(rùn)澤皮膚。

5、減肥輕身：芒果是少數(shù)富含蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。

1、 飽飯后不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質(zhì)共食，可能引起發(fā)黃病。

2、 由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應(yīng)忌食。

3、 芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應(yīng)避免進(jìn)食。多吃芒果會(huì)引起過(guò)敏。