紅棗夾核桃的益處與作用有哪些？紅棗夾核桃的分類

棗夾核桃肉厚香甜、香甜酥脆。是一種非常好吃的食物，適當(dāng)吃一些能夠讓身體獲取充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，紅棗香甜味美，核桃香酥可口，口味獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)健康，深得市場(chǎng)消費(fèi)者的喜愛。每天一小袋，給你舒心的營(yíng)養(yǎng)美味。紅棗夾核桃的分類是怎么樣的，請(qǐng)接著往下瀏覽。

本文目錄

1、紅棗夾核桃的功效與作用有哪些

2、紅棗夾核桃的分類

3、一顆紅棗夾核桃的熱量

1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。

2、補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。

3、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥紅棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。

5、保護(hù)腦部。核桃含有磷脂，磷脂在人類大腦中承擔(dān)著傳遞信息的重要功能，大腦里有充分的磷脂，有利于智力發(fā)育，補(bǔ)充腦力，提高記憶力，所以食用核桃可以幫助我們保護(hù)腦部。

6、降低膽固醇。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，其飽和脂肪酸的含量較微，所以有控制人體血脂濃度，提高高密度脂蛋白含量的作用，所以食用核桃有利于控制人體膽固醇，降低膽固醇，可以幫助我們預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、腦血栓和中風(fēng)等極易由高血脂引發(fā)的疾病。

7、滋補(bǔ)五臟，潤(rùn)膚烏發(fā)。核桃油脂含量較高，食用核桃，攝入油脂，有利于滋補(bǔ)人體五臟，強(qiáng)腎益脾，還可滋潤(rùn)皮膚，助于皮膚抗氧化抗衰老，以及補(bǔ)充頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)，改善發(fā)質(zhì)，保持頭發(fā)烏黑亮麗。

根據(jù)其工藝的不同可分為原生態(tài)類與加工類，原生態(tài)類主要品類為：采用紅棗與核桃仁直接加工成成品，無添加、無防腐劑，在密封環(huán)境下最長(zhǎng)時(shí)間可保持1年。加工類：采用一定工藝加入液體或者其它食用添加劑等，保持長(zhǎng)時(shí)間的香脆美味，保質(zhì)期可長(zhǎng)達(dá)2年

根據(jù)大小主要分為大棗夾核桃與小棗夾核桃，采用紅棗的原料不同，口感也不同，大棗夾核桃的口感特點(diǎn)是：肉厚香甜；小棗夾核桃的口感特點(diǎn)是：香甜酥脆。

營(yíng)養(yǎng)成分

能量：2160kj/100g

蛋白質(zhì)：12.25g/100g

脂肪：32.15g/100g

碳水化合物：35.5g/100g

鈉：29.2mg/100g

膳食纖維：3.5g/100g