隨著年齡增長,以及外在因素影響,我們面部會出現(xiàn)一些皺紋,而這也讓很多MM們都煩惱不已。我們的每一位應(yīng)該都怕老,但衰老又是一件誰都不能避免的事,無法留住青春的腳步,那就盡力讓自己的皮膚看起來沒有那么多的皺紋吧!養(yǎng)生好的飲食和生活習慣。讓我們先從消除皺紋的好習慣開始吧!
本文目錄
1、什么是假性皺紋
2、什么是真性皺紋
3、消除皺紋的好習慣
假性皺紋( 細紋)是多由于表皮的干燥或者其他水分流失所造成的短暫性的表皮細紋。在長時間的補水或者護理得當?shù)那闆r下,小細紋則能自然消失。這種不定性的小細紋我們把它稱之為假性皺紋。
真性皺紋即真皮層出現(xiàn)的斷裂,脂肪以及筋膜組織出現(xiàn)不同程度的萎縮坍塌。就是在不表情或肌膚靜態(tài)的過程均能看到不同程度的褶皺凹陷。我們把它定性為真性皺紋。
1、健康生活
以預(yù)防為主,養(yǎng)成良好的生活,習慣樂觀的心情:其實防止皺紋的最佳方法是精神療法,樂觀的人皺紋自然來得慢。熬夜是皮膚保健的大敵,足夠的睡眠可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細胞的調(diào)節(jié)活動處于正常,延緩皮膚的老化時間。
2、不嗜煙酒
吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋的年齡要比不吸煙者早十多年之久,主要是因為尼古丁對皮膚血管的收縮作用;喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量,促使皮膚脫水,間接影響到皮膚的正常功能,盡量減少面部動作和過分的表情,例如瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴等,這類動作表情會使面部增多皺紋。
3、加強體育鍛煉
適量的運動能加速全身血液循環(huán)和皮膚的微循環(huán),使肌體活動張弛適度,從而增強皮膚潤滑,使真皮變得密致,富有彈性。早晨醒來空腹喝涼白開時,如在水中加片檸檬或者少量的鹽,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也可喝上一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。不曝曬:陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白;防曬用品每天都應(yīng)該使用,除面部外,手臂、腳、膝裸外露時也應(yīng)涂防曬品。
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