吃無花果有什么好處？無花果怎么保存時(shí)間長?

無花果作為一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，不僅美味可口，而且還擁有多種藥用價(jià)值。它主要含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)我們的身體有好處的，具體都有哪些好處，跟隨百科知識(shí)網(wǎng)一起來了解看看吧！

本文目錄

1、吃無花果有什么好處

2、無花果怎么保存時(shí)間長?

3、無花果一次可以吃幾個(gè)

1、無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

2、無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。

3、無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫。

無花果用冰箱保存時(shí)間最長。要想盡量延長無花果的保存期限，首先在購買的時(shí)候我們就得先留個(gè)心眼，選購的時(shí)候最好選擇個(gè)頭比較大，摸起來比較硬一些，沒有蟲子眼的無花果，這樣的無花果相對(duì)來說可以降低腐敗變質(zhì)的可能性，保存的時(shí)間會(huì)長一些。

一天最多吃四個(gè)到五個(gè)無花果就可以了，無花果的主要功效是清熱解毒、抗衰老，補(bǔ)充營養(yǎng)以及化痰止咳，吃多了肯定是會(huì)有副作用的。