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時(shí)間：2023-10-30 22:07來(lái)源：百科知識(shí)網(wǎng)(asianschoolgirlcam.com)人氣：

常吃醋泡花生無(wú)論是在軟化血管、降血壓還是美白皮膚方面都有很強(qiáng)的保健功效，受到越來(lái)越多人的青睞。用醋浸泡花生米可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，可謂兩全其美。做好了的花生米泡醋可以保存多久？您了解嗎？

本文目錄

1、花生米泡醋能降血壓?jiǎn)?/a>

2、做好了的花生米泡醋可以保存多久

3、花生米泡醋一天吃多少

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花生米泡醋能降血壓?jiǎn)?/h3>

醋泡花生米能降血壓。醋泡花生米的確對(duì)高血壓有好處。具體表現(xiàn)為：

1、花生油中含有的亞油酸，可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內(nèi)沉積，減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發(fā)多種心腦血管疾病的發(fā)生率。

2、醋對(duì)高血壓患者的益處也是非常明顯的。雖然國(guó)內(nèi)沒有做過相關(guān)試驗(yàn)，但喝醋軟化血管的作用是眾所周知的。這可能是因?yàn)榇桌锏脑硭貢?huì)排除黏附在血管壁上的一種脂肪，減少血液中膽固醇含量，起到軟化血管的作用。

3、而且，醋泡花生米的搭配就更好了，因?yàn)榛ㄉ惡扛?、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機(jī)酸恰是解膩又生香的。用醋浸泡花生米可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，可謂兩全其美。常吃醋泡花生無(wú)論是在軟化血管、降血壓還是美白皮膚方面都有很強(qiáng)的保健功效，受到越來(lái)越多人的青睞。

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做好了的花生米泡醋可以保存多久

常溫下可以放15天，冰箱中存放可以放一個(gè)半月。

保存方法：1、將做好的花生泡醋密封處理。2、將密封好的容器放入冰箱冷藏。3、溫度保持在-15度左右。

醋泡花生的做法：

將食醋半斤裝瓶，放入花生半斤，使花生全部浸于食醋中，密封浸漬一周后食用。 醋泡花生是科學(xué)的，花生米的價(jià)值主要是含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但脂類含量高、熱量大、有油膩感，而醋中的多種有機(jī)酸恰是解膩又生香的，因此需用醋浸泡花生米一周以上。

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花生米泡醋一天吃多少

生花生洗凈倒入老陳醋，裝入密封罐，醋要沒過花生，密封一星期，開蓋即可使用，每天10-20粒。

標(biāo)簽： 保存  花生米泡醋  降血壓  

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