番石榴汁有什么好處？番石榴汁怎么榨

番石榴汁平時(shí)最適合女性飲用，它能美白滋養(yǎng)肌膚，因?yàn)榉裰胁坏卸喾N天然的抗氧化成分，還含有豐富的維生素c它們不但能美白肌膚，還能抑制黑色素生成，能有效減少人們皮膚表層雀斑與黑斑的產(chǎn)生。它的美不言而喻！

本文目錄

1、番石榴汁有什么好處

2、番石榴汁怎么榨

3、什么人不能喝石榴汁

1、清腸排毒預(yù)防糖尿病

平時(shí)多喝一些番石榴汁，能有效清除人體腸道內(nèi)積存的毒素，可以加快人體代謝，緩解便秘與肥胖，除此以外，它還能增強(qiáng)人體的耐糖性，可以促進(jìn)人體內(nèi)胰島素分泌，對(duì)中老年人群高發(fā)的糖尿病有明顯預(yù)防作用。

2、美白肌膚

番石榴汁平時(shí)最適合女性飲用，它能美白滋養(yǎng)肌膚，因?yàn)榉裰胁坏卸喾N天然的抗氧化成分，還含有豐富的維生素c它們不但能美白肌膚，還能抑制黑色素生成，能有效減少人們皮膚表層雀斑與黑斑的產(chǎn)生。除此以外，平時(shí)多喝番石榴汁，還能提高皮膚對(duì)紫外線的抵抗能力，能讓人們的肌膚保持白嫩細(xì)滑。

3、抗菌消炎健胃消食

抗菌消炎和健胃消食，也是番石榴汁的重要功效之一，它含有多種天然消炎成分，能抑制人體內(nèi)多種細(xì)菌與病毒的活性，能減少一些感染性疾病的發(fā)生。另外番石榴汁中還能一些天然果酸和檸檬酸以及纖維素，它們既能促進(jìn)消化液分泌，也能提高腸胃的消化能力，能預(yù)防緩解消化不良，健胃消食的功效十分明顯。

1、剝番石榴，沿著番石榴本身的內(nèi)網(wǎng)紋路切開，就很容易剝果實(shí)。

2、剝好后放入榨果汁機(jī)，根據(jù)自己口味放入冰糖。最后倒入涼白開。

3、用細(xì)小過濾網(wǎng)過濾兩至三次即可飲用。放入冰箱冷藏口感更佳！

以下這些人群不適合飲用石榴汁：

1、幼兒：石榴汁容易引起上火，幼兒身體各項(xiàng)機(jī)制都還發(fā)育不完全，飲用石榴汁可能會(huì)引起發(fā)熱、痰鳴，或者是有支氣管炎的幼兒飲用后，會(huì)加重癥狀。

2、感冒人群：石榴汁具有收斂的作用，感冒的人群飲用之后，不利于疾病的恢復(fù)，所以不適合飲用石榴汁。如果有其他炎癥疾病的話，也是不適合飲用石榴汁的。

糖尿?。菏裰暮橇勘容^高，糖尿病人飲用后，會(huì)影響血糖的水平，不利于病情的控制，所以最好是不要飲用。