怎么樣自制蘋果醋？蘋果醋的使用方法

蘋果醋是一種味道酸甜可口的飲品，平時(shí)可以直接喝，也可以搭配蜂蜜一起吃，當(dāng)您沒(méi)有食欲的時(shí)候，可以適量喝點(diǎn)蘋果醋，感覺(jué)非常的清爽舒適。另外蘋果醋也可以用來(lái)調(diào)味，制作沙拉或者涼拌菜時(shí)，加入適量的蘋果醋味道也特別好。可以嘗試下哦！

本文目錄

1、怎么樣自制蘋果醋

2、蘋果醋的使用方法

3、蘋果醋什么人不能喝

蘋果醋，酸甜的味道吃飯的時(shí)候喝一杯，或者吃飽飯后吃喝一杯都是OK的，酸酸的味道可以緩解一些膩感呢。邊吃肉邊喝點(diǎn)蘋果醋，不擔(dān)心膩到不行哦。不過(guò)一瓶蘋果醋其實(shí)說(shuō)貴不貴，但也不便宜呀，還不如自己做一瓶蘋果醋呢。那么如何自制蘋果醋呢?一起往下看吧。

【自制蘋果醋】

食材：蘋果、白醋、冰糖。

步驟：

1、蘋果清洗干凈哦，然后廚房紙抹干，之后切片，要很薄的哦，蘋果核要去掉。

2、蘋果片放入玻璃瓶中，然后倒入100g的白糖，之后倒上一瓶白醋。

3、擰緊瓶口哦，瓶子放在陰涼處?kù)o置3個(gè)月左右就ok了。

4、之后用干凈的筷子將蘋果片夾起來(lái)，剩下的蘋果醋倒入干凈無(wú)菌的小瓶里哦。

5、喝蘋果醋的時(shí)候建議倒入一些涼開(kāi)水稀釋一下哦。

6、更簡(jiǎn)便的方法就是將蘋果榨汁后直接兌白醋，搖勻之后就可以飲用了。

蘋果醋是一種味道酸甜可口的飲品，平時(shí)可以直接喝，也可以搭配蜂蜜一起吃，另外蘋果醋也可以用來(lái)調(diào)味，制作沙拉或者涼拌菜時(shí)，加入適量的蘋果醋味道也特別好。

1、避免空腹喝醋

空腹最好不要喝醋，以免刺激分泌過(guò)多胃酸，傷害胃壁，容易引起胃痛等不適現(xiàn)象。飯后一小時(shí)再喝是最好時(shí)機(jī)，這樣既不刺激胃腸，又幫助消化，利于減肥。

2、胃腸病人要少喝醋

酸屬于強(qiáng)刺激性物質(zhì)(因此利于提神醒酒)，胃腸病人由于胃粘膜機(jī)能較弱，很容易因胃腸刺激產(chǎn)生不適感;

3、孕婦飲用請(qǐng)咨詢醫(yī)師

蘋果醋最佳喝法是餐后飲用，因?yàn)槠渲兴袡C(jī)酸(醋酸、蘋果酸等)有助于食物消化，尤其是在進(jìn)食較多，或進(jìn)食不好消化的食物之后。