柚子里面硬硬的果實(shí)是什么原因哦？柚子容易消化嗎

柚子被稱為天然的水果罐頭，其中含有糖類、維生素、胡蘿卜素以及鉀、磷等各種礦物質(zhì)，擁有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，深受人們的喜愛(ài)。冬季吃柚子好處很多，有時(shí)候我們會(huì)遇到柚子里面硬硬的果實(shí)，這是怎么一回事嗎？別急，打開(kāi)來(lái)一探究竟哦！

本文目錄

1、柚子里面硬硬的果實(shí)是什么原因哦

2、柚子容易消化嗎

3、柚子吃多少才算過(guò)量

柚子里面硬硬的果實(shí)可能是由于柚子授粉不均，導(dǎo)致果肉發(fā)育不完全。也有可能是柚子過(guò)于成熟，導(dǎo)致水分嚴(yán)重流失。柚子是蕓香科、柑橘屬植物，果呈圓球形、扁圓形、梨形或闊圓錐狀，果皮甚厚或薄，果心實(shí)但松軟。購(gòu)買(mǎi)時(shí)可選擇外皮光滑、有手感的柚子。

柚子的果實(shí)表皮、花、葉可提取優(yōu)質(zhì)芳香油，果皮中可提取優(yōu)質(zhì)果膠。果肉除可直接食用外，還可以加工成果汁、果酒、檸檬酸、果醬及罐頭等。

由于柚子一般含糖量高、酸甜適度、營(yíng)養(yǎng)豐富、貯藏耐久，因此有“天然罐頭”之稱。且果肉含維生素C較高。

柚子食用過(guò)量不易被消化，還會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，容易引起腸胃的不適出現(xiàn)腹痛、腹瀉的不良反應(yīng)，建議一天最好不要食用超過(guò)一個(gè)，不要與其他的寒性食物一起食用以免加重體內(nèi)的寒氣，也不要與含蛋白質(zhì)量高的食物一起吃，不易消化。

柚子性寒，其中含有各種維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì)元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用有減肥美容、抗衰老、抗發(fā)炎、解酒、降火、潤(rùn)肺化痰、增強(qiáng)體質(zhì)的作用和功效，但是過(guò)量會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，不利于腸胃的消化，容易引起腹痛、腹瀉。

柚子建議一次一天食用不要超過(guò)1個(gè)，否則會(huì)引起消化不良的反應(yīng)，還會(huì)加重腸胃的寒氣，腸胃功能不佳者食用過(guò)量可能引起腹瀉的現(xiàn)象，用來(lái)降火食用過(guò)量也會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，高血壓患者食用過(guò)量也能會(huì)產(chǎn)生血壓驟降等不良反應(yīng)。

柚子性寒涼，與其他寒性食物一起食用更容易加重對(duì)腸胃的刺激，與涼茶、梨、螃蟹等食物一起吃可能會(huì)引起腹瀉，和其他含蛋白質(zhì)量高的食物例如牛奶、酸奶、雞蛋等一起食用，容易產(chǎn)生反應(yīng)形成不易消化的物質(zhì)，建議不要同食。

柚子一次吃超過(guò)兩個(gè)就算過(guò)量，過(guò)量后身體不能及時(shí)吸收其中的養(yǎng)分，還會(huì)加重腸胃的寒氣和負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)，建議一天吃一個(gè)即可，體質(zhì)偏寒的人、腸胃不佳者、高血壓患者最好少食，服藥前后不要食用。

柚子被稱為天然的水果罐頭，其中含有糖類、維生素、胡蘿卜素以及鉀、磷等各種礦物質(zhì)，擁有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，深受人們的喜愛(ài)，但是過(guò)量食用不利于身體健康，還會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，一般一天吃一個(gè)即可，超過(guò)兩個(gè)即為過(guò)量。

吃柚子的好處有很多，適量食用可以潤(rùn)肺止咳、降血壓、降血脂、減肥，還有美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便、預(yù)防腦血栓等功效，超過(guò)兩個(gè)會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，且柚子性寒會(huì)加重體內(nèi)的寒性，腸胃功能不佳的人還會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉的不良反應(yīng)。

柚子性寒不適合體質(zhì)偏寒的人食用，脾胃較弱的人也盡量少吃，柚子有降壓的作用，高血壓患者也要少吃否則服藥后食用柚子容易導(dǎo)致血壓驟降，引起頭暈、惡心等反應(yīng)，服藥前后也最好不要食用柚子以免影響藥效。