疫情期間如何提高寶寶的免疫力 疫情期間在家里帶寶寶做什么運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在是新型冠狀病毒的高發(fā)期，很多寶寶在這個(gè)時(shí)間段最好不要出門呆在家里，很多家長覺得在家里一直待著寶寶的免疫力會(huì)不會(huì)下降，更容易感冒生病，其實(shí)我們在家里也可以做些運(yùn)動(dòng)提高寶寶的免疫力。

疫情期間如何提高寶寶的免疫力

小孩子的免疫力沒有成年人的強(qiáng)，大家不要著急，我們每天可以給孩子增加VC的補(bǔ)充?？梢猿渣c(diǎn)保健類VC，也可以多吃一些瓜果蔬菜，尤其是西紅柿。西紅柿含有豐富的微量元素，VC含量也很高。VC有“天然抗生素”美譽(yù)。

疫情期間在家里帶寶寶做什么運(yùn)動(dòng)

在家里做一些運(yùn)動(dòng)，深蹲起、波比跳、仰臥起坐、高抬腿、快速?zèng)_拳、原地空手跳繩。在做活動(dòng)之前一定要讓寶寶先活動(dòng)一下手腕、腳腕、膝蓋、頸椎、腰部、肩部。做完運(yùn)動(dòng)后，一定要做拉伸。小孩子做運(yùn)動(dòng)沒有必要?jiǎng)幼鳂?biāo)準(zhǔn)，不能讓孩子失去樂趣。我們的目的就是讓孩子開心的過程中把身體鍛煉好，并養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

如何提高寶寶對新型冠狀病毒的認(rèn)知

孩子對這次的病毒是沒有認(rèn)知的，那么就要靠我們家長去引導(dǎo)。借此機(jī)會(huì)呢，也好給寶寶普及一下基本醫(yī)療知識、基本的人體健康知識。打開孩子對疾病的認(rèn)知，讓孩子在獲取知識中成長，使得孩子有自我防護(hù)的意識。

大家還可以通過網(wǎng)絡(luò)做一些對武漢或其他病毒疫區(qū)捐贈(zèng)活動(dòng)，給孩子樹立幫助他人，快樂自己的概念。讓孩子從小用愛去擁抱世界，如你的孩子有愛、我的孩子有愛、他（她）的孩子有愛、我們的孩子有愛

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我們做為家長要時(shí)刻提醒孩子，餐前便后勤洗手，不挖鼻孔不要揉眼睛，小手不要放嘴巴里，不要到處亂摸東西。

如果家里正有感冒，咳嗽的家長，此時(shí)更需要佩戴好口罩；最好做到隔離，如果條件有欠缺的話，在咳嗽或者打噴嚏時(shí)應(yīng)該扭頭或者低下頭，用紙巾或者手臂遮擋口鼻，并且及時(shí)洗手。

此時(shí)不要去親吻，撫摸孩子。不要去用嘴吹冷孩子的食物。孩子要用專用的碗筷。