當(dāng)我們?nèi)菀赘忻?、打噴嚏,這種一般就是免疫力低了。補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以提高免疫力,而蛋白粉是一個(gè)補(bǔ)充蛋白質(zhì)的方法,但一般健身人群用的較多。那么普通人免疫力低可以吃蛋白粉嗎?口腔潰瘍和免疫力有沒有關(guān)系呢?
該蛋白粉具有增強(qiáng)免疫力的作用,但免疫力低下吃蛋白質(zhì)粉不一定有效,要具體原因具體分析。
一般,對(duì)于日常蛋白質(zhì)攝入不足的人,疾病恢復(fù)期和手術(shù)后,補(bǔ)充蛋白質(zhì)對(duì)提高免疫力有明顯效果。
對(duì)于胃炎,胃潰瘍患者蛋白質(zhì)很難分解,也就無法被人體吸收,這個(gè)時(shí)候補(bǔ)肽特別是小分子肽效果很好,肽是小分子蛋白質(zhì),可以直接被人體吸收。
另外,在形成人體白細(xì)胞過程需要維生素C,所以維生素C對(duì)免疫蛋白的形成非常重要。
口腔潰瘍和很多因素有關(guān),比如飲食習(xí)慣、遺傳,和免疫力也有關(guān)系,一般表現(xiàn)為身體缺乏微量元素、維生素??梢葬槍?duì)性的補(bǔ)充維生素B1、C等。
另外平時(shí)喝水少,不規(guī)律,體內(nèi)缺乏水分而導(dǎo)致上火,也是會(huì)經(jīng)常發(fā)作口腔潰瘍的。所以要多喝水,但也一定注意方法,方法不對(duì)可能適得其反,多喝水不是一次性喝一大杯,然后好久不再喝。而是少喝多飲,均衡的滿足人體所需水分。因?yàn)橐淮涡院忍嗨螅梭w會(huì)加速排水,加重腎臟負(fù)擔(dān),得不償失,身體還會(huì)缺水。
另外,如果反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍,還要小心癌癥的可能,去正規(guī)醫(yī)院檢查。
第一:容易疲勞,每天總是覺得睡不夠,上班無精打采,做什么都心不在焉,無法集中精力去很好完成一件事情,經(jīng)常犯困站起來就像躺下。
第二:腸胃不好,隨著免疫力低腸胃也會(huì)容易變差拉肚子,吃點(diǎn)生冷的東西就腹瀉,或者吃什么都容易拉肚子。
第三:容易感冒,免疫力低的人不管春夏秋冬都容易感冒,別人穿得少?zèng)]有事,自己穿的少就感冒打噴嚏。
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