女生失戀后在想什么？失戀會經(jīng)歷哪幾個階段？

有時候，失去一個人，被一個人拋棄，你難過的要死要活，并不是有多愛，而是因為恨。恨對方不把你當最重要的人，恨對方不再愛你。從而一分一秒都是煎熬，這種想法，其實是你被對方牽著鼻子走了。你的價值和分量，怎么要由TA一個人來確定呢？TA放棄你，多半只是因為倦了，這是常事，這一生中，你也會對一些人事產(chǎn)生厭倦的。并非你不好，只是你不再新鮮，所以不必要恨TA。那么女生失戀后在想什么？失戀會經(jīng)歷哪幾個階段？下面一起看一看百科知識網(wǎng)的介紹吧！

本文目錄

1、女生失戀后在想什么

2、失戀會經(jīng)歷哪幾個階段

3、幫你早日走出失戀陰影

女生失戀之后大致分為四種類型：想要挽回的，猶豫要不要挽回的，不挽回但是放不下的，徹底不挽回的。

第一種，想要挽回的在想，他為什么可以這樣對我，我究竟哪不好等等?？偟膩碚f，想要挽回的會在自己身上找原因，當然也會時不時的抱怨一下對方。只不過找自己原因的時候，很容易走偏，重心放在了我應該怎樣他才會喜歡，直接失去自我。

第二種，猶豫要不要挽回的在想，他到底愛不愛我，他是不是渣男，他是不是愛上別人了，憑什么他分手后過的那么開心，我一個人過的那么沮喪...哦，對，她們愛說一個順口溜“單身好單身好，單身想跟誰好就跟誰好”。這一類的大部分都是不敢獨自面對以后的生活，有點自欺欺人，說喜歡談不上，但說不喜歡肯定不是，所以是不敢用新的習慣去替代掉有他的習慣，僅此。

第三種，不挽回但是放不下的，其中這種是相對比較失去自我的。因為哀莫大于心死嘛，心都死了還放不下，極其容易出現(xiàn)在之后的生活遇到各種人，都會拿來一一比較，或者刻意把自己生活過的看起來舒坦，目的就是為了證明給對方看。雖然很幼稚，但真的也挺讓人心疼的。

第四種，徹底不挽回的，祝福彼此早日找到下一任吧。

1、震驚與不信

這時的人第一反應是不相信，不能接受分手這個事實。會尋找各種證據(jù)證明愛情依舊存在，但雖然趴伏在地上，最終抓得滿把的，卻都是舊日愛情蛻掉的軀殼。

心理治療失戀第一階段的忠告，當機立斷揮劍斬情絲，是處理分手問題的最好方法。當然劍氣所到之處必然血流滿地，但動作越快越利落，傷口就越小。你要相信，時間有能撫平一切的力量。

2、憤怒與中傷

這個階段失戀者被背叛的怒火在胸中燃燒，它放任自己盡力地去恨那個人，恨不得將他碎尸萬段，以解心頭之恨。

心理治療失戀第二階段的忠告，“被分手”時憤怒是正常的，這種情緒不要悶在心里，可以寫一封信，盡量在信里將對方的缺點錯處全罵遍，寫完了再把信撕個粉碎，丟到垃圾桶的深處。

3、挽回與哀求

當憤怒過后，心中剩下的滿是悲涼，經(jīng)營愛情不容易，你可能會想丟下自尊丟下一切來挽回，然而最終的結(jié)果只會讓自己更加憂郁、痛苦。

心理治療失戀第三階段的忠告，他(她)的離去已經(jīng)用事實表明了對這段感情的態(tài)度，根本不值得你花精力再去改變什么。如果繼續(xù)交往，只能是泥足深陷，不能自拔。

4、游戲愛情

這個階段的你可能會對過去愛情的信仰不屑一顧，轉(zhuǎn)而積極尋找替代品，急于想和一個陌生人戀愛，以證明自己已經(jīng)走出分手陰影。然后平靜下來，繼續(xù)生活，再愛上下一個人。

心理治療失戀第四階段的忠告，急于尋找替代品只會讓自己的心更累，倒不如在失戀后即刻換個環(huán)境，暫時與能觸動戀愛痛苦回憶的景、物、人隔離，等自己的心情平復后，再重新投入新的戀情。

1.讓自己大哭一場

承認傷心的事實，來面對自己的脆弱，是你的第一步。想想你們分手的那些原因，告訴自己他不愛你了。他失去了一個愛他的人，你只是甩掉了一個不愛你的人。你的緣分還未到。你可以大肆參加單身派對，你可以一個人喝失戀酒，好好傷心一番，不需要勉強自己擠出笑容。相信傷痕將變成你成長的勛章，從每段關系里更完整你自己。

2.堅決不要去挽留

有人說了，愛他就要去爭取。但是，現(xiàn)在狀況不同啊，是你們分手了，而不是你處在單戀期。這些幻想只會讓自己更加難以接受失戀事實，也只會讓自己更難受。追求和挽留是完完全全不同的概念。如果對方愛你，他會回來的。如果他不愛你，你只能是自取其辱，乞求的最后是傷的更痛。

3.理性分析失戀原因

失戀為什么會很痛苦?并不全是因為還深愛著對方，很有可能是一種不甘心造成的，尤其是那種被女孩子甩的男生，會更加的不甘心，覺得自己那么好怎么就被摔了呢?那么你就要冷靜的想想了，你們分開的真正原因，如果原因在你，那么好好改正新戀情的時候不要犯同樣的錯誤，如果錯誤在對方身上，這么你也沒有難過的必要。

4.規(guī)劃新的生活

失戀過的人都會很清楚，一旦自己靜下來，就會不由自主地想起傷心的回憶，越發(fā)地讓人感受到失望和無助。所依，電視劇里面演的那種失戀變成工作狂的橋段也不算特別夸張。但是我要給你的建議是，給自己規(guī)劃一個新的生活，比如說下班的時候去健身跑步，或者去報名一個培訓班，再要是學習一門新的技能，讓自己的生活豐富起來，讓自己沒有時間去想那個人。

5.養(yǎng)一只寵物

心理專家一致公認飼養(yǎng)寵物可以幫女人治愈心靈的創(chuàng)傷，使女人擺脫失戀后的孤獨感，增強獨立生活的信心，同時，還可以教會女人如何去愛，使女人看到生活的意義。很多女人在失戀時，都會覺得自己已經(jīng)不會愛了，覺得自己的付出完全沒有回報，那么這時候，養(yǎng)一只寵物吧，它可以幫你減輕內(nèi)心的痛苦，還可以幫你治愈你心靈的傷痛，讓你覺得自己的心又活了過來。

6.給自己換一個環(huán)境

人的情感是會和自己身邊的環(huán)境聯(lián)系起來的，最好把那些充滿回憶的物品通通清理掉或是藏起來。如果這個地方留給你的傷心回憶太多，那么就去外地旅行一次吧，不要讓雙腳停下來，讓對方的痕跡從你身邊慢慢消失。盡量讓自己接觸新的信息圈子，盡量避免自己去翻看對方的社交網(wǎng)絡信息，因為得到對方的一些近況也可能導致自己的心情持續(xù)性的無法得到釋懷。

7.分手一定要讓我們成長

有人分手后一直埋怨自己當時瞎了眼，也有人后悔當初那么沖動放開了TA。無需埋怨，花開終有花落，花兒從不因有人欣賞才盛開，花兒只為自己才開。更無需后悔，離開你的終究原本都不是你的。生命在一個叫做“我”的輪回里，一顆感恩的心會讓你得到整個世界的寬容。