男生失戀后是什么感覺(jué)？女生失戀如何度過(guò)空窗期？

我們不光是舍不得那個(gè)，還因?yàn)楹芏嘈睦砩系脑?，才造成自己一分一分都在感受那?huì)呼吸的疼痛。當(dāng)你明白這些原因，記得放下一些執(zhí)念，了悟愛情帶來(lái)的苦，多半是我們的想法看法造成的。然后要不斷強(qiáng)化自己的意念，讓自己換一個(gè)角度和想法，你就會(huì)更快更容易的度過(guò)那段失戀時(shí)光。那么男生失戀后是什么感覺(jué)？女生失戀如何度過(guò)空窗期？下面一起看一看百科知識(shí)網(wǎng)的介紹吧！

本文目錄

1、男生失戀后是什么感覺(jué)

2、女生失戀如何度過(guò)空窗期

3、女生失戀后怎么調(diào)整心情

在生活中很多男生失戀后雖然嘴上說(shuō)的很輕松，說(shuō)的好像沒(méi)什么一樣。但是在他們的內(nèi)心在他們的腦海里已經(jīng)痛苦的哭不出來(lái)了，已經(jīng)痛苦的快要失去理智了。只不過(guò)他們沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)而已，一旦表現(xiàn)出來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)失戀會(huì)讓你像是變了一個(gè)人。其實(shí)這些表現(xiàn)很明顯，像他會(huì)哭的像個(gè)孩子，在沒(méi)人的角落里他會(huì)很無(wú)助的哭。甚至崩潰的哭就是為了發(fā)泄心里的痛苦和不甘。

1、向閨蜜朋友訴說(shuō)心情

對(duì)于剛失戀的人，難受在所難免，可能會(huì)不吃不喝，會(huì)有輕生的念想，這時(shí)就需要一個(gè)閨蜜男女朋友，將自己的想法說(shuō)出來(lái)，朋友幫忙分析開導(dǎo)，認(rèn)識(shí)到既然說(shuō)出分手，說(shuō)明他還不足夠愛你，你并不是他的結(jié)婚對(duì)象。

2、認(rèn)真反思自己戀愛中的行為

經(jīng)歷事情認(rèn)真反思，才能成長(zhǎng)，被拋棄的女生會(huì)自責(zé)，認(rèn)為分手是自己的原因，實(shí)際上是在戀愛中處于被動(dòng)地位，即使這次不被拋棄，不能保證下次不被拋棄，因此，要好好回顧戀愛以來(lái)雙方的優(yōu)劣勢(shì)，在下次戀愛中，變被動(dòng)為主動(dòng)。

3、學(xué)會(huì)獨(dú)處的能力

空窗期的女人要學(xué)會(huì)獨(dú)處。再好的朋友也不能每時(shí)每刻陪伴著你。要學(xué)會(huì)一個(gè)人吃飯、一個(gè)人看電影、一個(gè)人旅行…………要學(xué)會(huì)給自己買花，給自己買鉆戒，讓自己高興。不一定非要戀人才能令你的生活充實(shí)，一個(gè)人也能快樂(lè)。千萬(wàn)不要為了寂寞就隨便找個(gè)人戀愛。

4、擁有健康的體魄

單身生活最怕生病，那種沒(méi)人照顧的寂寞感，可以把你的樂(lè)觀心情統(tǒng)統(tǒng)摧毀。每個(gè)星期花幾個(gè)鐘頭上健身房、游泳、打球;間中到一些女人會(huì)所享受享受香熏、SPA……對(duì)自己身體的投資，是永遠(yuǎn)不會(huì)虧本的。身心健康的你，才能在空窗期里保持快樂(lè)。

5、可以寄托的愛好

跳肚皮舞、玩殺人游戲……選擇一種愛好，可以讓你永遠(yuǎn)保持活力。寂寞?靠邊站吧。擁有一種愛好，不但改變你的生活方式，還能幫你認(rèn)識(shí)志同道合的朋友?；蛘?，下一份美麗的愛情就這樣誕生呢?

6、愛惜自己的心情

不要因?yàn)閱紊砭团铑^垢臉!隨時(shí)隨地把自己打扮得漂漂亮亮的，你的美麗不是為了給某個(gè)人看，你的美麗是為了自己的好心情。參加一個(gè)纖體療程;每天為自己的皮膚做一個(gè)保養(yǎng);讓自己保持最佳的狀態(tài)

7、開始一段新戀情

在收拾好心情后，多嘗試參加活動(dòng)，不斷豐富擴(kuò)大自己的圈子。尋找自己的另一半，開始新戀情后，之前的傷會(huì)慢慢被治愈。

1、絕不能做朋友

當(dāng)分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方還沒(méi)死心，藕斷絲連的，都是對(duì)著對(duì)方抱有幻想。希望做不成戀人做朋友，可以陪伴在他身邊，希望哪天以自己的真情，打動(dòng)對(duì)方，然后復(fù)合，就算復(fù)合了，又能怎么樣呢?你能保證哪天，不會(huì)發(fā)生同樣的事情嗎?期間，你要面對(duì)自己心愛的人，和別人在一起甜蜜，恩愛。承受的煎熬，無(wú)可想象，既然分手了，那就灑脫的拋棄一切，瀟灑的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?這樣的朋友，做了，有什么意思呢?

2、不能自暴自棄，以淚洗面

以樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)一切，不能怨天尤人，自我封閉，認(rèn)為是自己的問(wèn)題，每天以淚洗面，對(duì)著別人訴說(shuō)著，自己的痛苦，自己的難受，自己有多么想他。然后頹廢，不理會(huì)周圍的人的關(guān)心。不積極面對(duì)自己的生活。這樣，只會(huì)讓對(duì)方看不起自己，要以積極的心態(tài)，擦干眼淚大步往前走。沒(méi)有誰(shuí)是誰(shuí)的誰(shuí)，離開你，我會(huì)過(guò)得更好，要經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)。

3、不要見面

分手了，何必見面呢?見面只會(huì)刺痛彼此的心，因?yàn)樵?jīng)愛過(guò)，傷害過(guò)，見面，只會(huì)讓對(duì)方想起那些不快樂(lè)，分手了，見面沒(méi)有任何好處，朋友不是朋友，戀人不是戀人，以什么身份見面呢?除了尷尬，沒(méi)別的了。分手了，就優(yōu)雅地離開，不要以任何借口見面，因?yàn)槟阋_始自己的新生活。

4、不要隨便戀愛

有人說(shuō)，分手后的痛，最快的療傷方法，就是再次戀愛，那樣會(huì)很快復(fù)合，很多人為了療傷，隨便找個(gè)人戀愛，其實(shí)這樣只會(huì)給自己帶來(lái)更大的傷害，想著在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面對(duì)現(xiàn)實(shí)的港灣。對(duì)對(duì)方很不公平，往往再次以分手告終。再次戀愛的時(shí)候，你要想著，你做好準(zhǔn)備了嗎?你是否可以接受新感情。傷痛，可以讓時(shí)間解決，欲速則不達(dá)。

5、不要接電話

分手了，對(duì)于對(duì)方的電話，就不要接了，不管是什么事情，分手后，可以換個(gè)號(hào)碼，開始自己的新生活，不要被對(duì)方而煩到，過(guò)去的就是過(guò)去了，再去追究也沒(méi)有意思。不要為了知道，為什么要分手，而去接電話，因?yàn)?，結(jié)果不重要了，分手這個(gè)是事實(shí)，追究也沒(méi)有任何意義。

6、不要找相似的

再次戀愛不要找類似的，因?yàn)槟憧偸窃趯?duì)方找著對(duì)方的影子，覺(jué)得對(duì)方就是自己以前的那個(gè)，這樣很容易陷入比較，要求對(duì)方變成以前那樣。這樣對(duì)自己的感情很不好，往往這樣會(huì)沉迷過(guò)去。自己的感情生活，只是一直在彌補(bǔ)以前的空缺，自己的遺憾。

7、找閨蜜傾訴

如果有很好的男閨蜜那邊是最佳人選了，他既能從女性角度安慰你，又能從男性角度幫你看清問(wèn)題。建議不要找普通朋友去傾訴，除了會(huì)讓你失戀被甩的事傳得飛快，其他一點(diǎn)兒作用也沒(méi)有。

8、購(gòu)物

不過(guò)口袋里不要裝太多錢，否則在你冷靜下來(lái)以后會(huì)很后悔自己的瘋狂無(wú)理智購(gòu)物的。

9、唱歌

丫頭，喜歡唱歌嗎?那就一個(gè)人去KTV點(diǎn)上幾首自己的最愛歌曲高聲發(fā)泄吧!在吼叫的過(guò)程中，至少可以緩解你內(nèi)心的壓抑;

10、出去旅游

失戀肯定心情很壞很糟糕。要想心情好起來(lái)當(dāng)然是要旅游了。見見外面的山、外面的人、外面的水。讓自己的心情快速好起來(lái)，忘掉過(guò)去。

11、忘情工作

失戀很痛苦，我們很理解。但是更重要的是化悲痛為力量，認(rèn)真努力的工作。只有這樣才對(duì)得起自己，才能更快的從痛苦之中解脫出來(lái)。

12、為自己做一頓豐盛的晚餐

有些人比較愛面子，失戀了，并不想讓其他人知道，包括自己的姐妹乃至父母，又嫌棄旅行太累的，那可怎么辦哦?不怕，那就做點(diǎn)自己愛吃的食物，大吃一頓吧。別以為失戀了就是最好的減肥方法，說(shuō)什么心情不好所以不想吃的鬼話。失戀了，不想找人傾訴，不想一個(gè)人去旅行的，就窩在自己的小天地里為自己做一頓豐盛的晚餐吧，當(dāng)然還是要注意適度原則的，如果你不想走出失戀陰影后又陷入減肥陰影的話。

13、整理雜物

為什么說(shuō)整理雜物呢?這里說(shuō)的雜物指的又是什么呢?其實(shí)所謂的整理雜物是指哭過(guò)鬧過(guò)后，該以理智的心態(tài)來(lái)面對(duì)這一段失敗的戀愛。你可以將他送的所有東西統(tǒng)統(tǒng)丟掉或是縮進(jìn)某個(gè)柜子里(如果實(shí)在舍不得的話)。在整理這些物品的時(shí)候，順便也理一理你的心情，你可以想想你失戀的原因，你也可以不想;你可以一邊收拾，一邊痛罵那個(gè)男人，但是在你罵過(guò)后，在你徹底整理過(guò)后，以后就請(qǐng)你不要在惦記著這些已經(jīng)失去的東西，人永遠(yuǎn)要向前看。