失戀如合盡快調(diào)理心情？失戀如合盡快調(diào)理心情？

不用逼迫自己去忘記，實(shí)際上沒有這個(gè)必要，人生有很多的的記憶是寶貴的。當(dāng)你老去之時(shí)，這些回憶是你人生的一筆財(cái)富。失戀可以讓你更明白現(xiàn)實(shí)的本來(lái)面目:沒有十全十美,更多的是殘缺不全和遺憾。初戀確實(shí)難以割舍，但經(jīng)過(guò)初戀與失戀的洗禮后，你應(yīng)該更明白這個(gè)世界了。那么失戀如合盡快調(diào)理心情？失戀如合盡快調(diào)理心情？下面一起來(lái)看一看百科知識(shí)網(wǎng)的介紹吧！

本文目錄

1、失戀后不要做的事情有哪些?

2、失戀如合盡快調(diào)理心情

3、女生失戀后的原則

1、馬上投入新感情

總有人說(shuō)：忘掉一個(gè)人的最好方法就是立馬愛上另外一個(gè)人，但是這樣出現(xiàn)的結(jié)果是自己不明白自己的感覺，只是為了給自己一個(gè)短暫的出口而做的沖動(dòng)的抉擇。實(shí)際上，這樣的戀愛結(jié)局多半是很短暫的，而且有時(shí)候很可能遇人不淑，所以說(shuō)得不償失。這對(duì)另外一個(gè)人來(lái)說(shuō)，也是不公平的，因?yàn)槟阈睦锏目臻g只有那么大，你還在裝著另一個(gè)男人的時(shí)候，又有多少空間是裝著你接受的另外一個(gè)男人呢?

2、瘋狂工作

很多女人認(rèn)為瘋狂工作會(huì)讓自己的大腦停止某方面的運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)失戀的痛苦暫時(shí)性的麻醉，當(dāng)然，這確實(shí)不失為一種奮發(fā)圖強(qiáng)的好方式，尤其是在自己之前曾經(jīng)因?yàn)閻矍榛膹U的一些事情或者一直想做卻沒做的事情，可以達(dá)到事半功倍的效果，但是這容易讓自己走入另外一種極端，就是再也不相信愛情，甚至是拒絕愛情，從而錯(cuò)過(guò)了很多好姻緣。

3、暴飲暴食

因?yàn)槭賻?lái)的心靈創(chuàng)傷，有很多女人采取了一種類似于自殘的方式從身體上摧殘自己，那就是毫無(wú)顧忌的暴飲暴食，甚至對(duì)于那些把減肥當(dāng)做奮斗目標(biāo)的女人也“大開殺戒”，也通過(guò)大肆進(jìn)食來(lái)暫時(shí)忘記痛苦。只不過(guò)，這種看上去很犒勞腸胃的方法其實(shí)不僅對(duì)身體是一種傷害，而且還會(huì)讓自己記起曾經(jīng)的點(diǎn)滴，所以實(shí)際上是一種內(nèi)在的折磨，再加上暴飲暴食之后的體重上升，畢竟在這樣一個(gè)瘦子林立、以瘦為美的社會(huì)中，你不想讓自己一輸再輸吧。

4、強(qiáng)顏歡笑

這是很多要強(qiáng)的女人所采取的一種方式，她們看上去和失戀前沒有什么一樣，甚至比之前還開心，但是，誰(shuí)又知道，隱藏在她們快樂外表下的其實(shí)是一種更深的傷痛，而這種傷痛顯然是在單純?nèi)撕笠詼I洗面不能夠救贖的，于是很可能出現(xiàn)的情況是，她們會(huì)在長(zhǎng)時(shí)間的一種偽裝堅(jiān)強(qiáng)后，瞬間垮掉。

 

1、痛苦源自心不甘

其實(shí)她不見得就適合你。你的痛苦主要來(lái)源于兩點(diǎn)：一是對(duì)于這段感情，你更多是不甘心，不論事實(shí)怎樣，對(duì)曾經(jīng)的付出沒有回報(bào)而感覺心理不平衡;二是可能不服氣，不見得付出多少，但被拒絕畢竟是種挫敗體驗(yàn)，憑什么啊，得不到的才是最好的，你不服氣。所以，在一段新感情來(lái)臨之前，總有些不甘。

2、即使難受只半年

失戀，當(dāng)然算是一種負(fù)性刺激，容易引起我們的各種身心不良反應(yīng)。不過(guò)，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人類進(jìn)化過(guò)程中，對(duì)于新異刺激，總會(huì)有一個(gè)不適到適應(yīng)的過(guò)程。不管多大的驚喜，如中獎(jiǎng)千萬(wàn)，或者多么大的苦痛，如痛失我戀，一般適應(yīng)的周期是六個(gè)月，這時(shí)候，不論幸福或者痛苦，心理感覺恢復(fù)到從前差不多的水平。所以，在失戀的時(shí)候，自殺殺人之類的是最不理智、最沒文化的選擇，你可以看到，那些因?yàn)槭贇⑷?，或者自殺未遂的，半年之后沒有一個(gè)不為當(dāng)初的選擇后悔的。即使生活虐你千百遍，你都要努力淡定從容，至少等半年再看!

3、失戀你就背單詞

那么在這半年你干什么呢?人的大腦分理性和情緒兩部分，一方興奮的時(shí)候，往往另一方就抑制。當(dāng)失戀的時(shí)候，情緒腦主導(dǎo)，人感覺痛苦，渾渾噩噩，這時(shí)理性腦受到抑制;如果此時(shí)將理性腦喚醒，情緒腦得到抑制，那么痛苦就會(huì)減輕。所以，解決失戀的痛苦之道是喚醒理性大腦，例如，此時(shí)進(jìn)行背單詞、做習(xí)題等活動(dòng)，如果能全身心投入進(jìn)去，情感腦活動(dòng)得以抑制，就沒有那么悲傷了。

 

1.不要接電話

其實(shí)分手了就沒有必要再接對(duì)方的電話，不管對(duì)方是以什么目的打來(lái)的，就算是想要和你重歸于好，但是你也應(yīng)該注意自己的原則，。因?yàn)槟悴艅倓偸伲筒灰偻约荷砩先鳆}了。

2.不做朋友

在很多偶像劇中分手后還能做朋友，但是畢竟愛過(guò)也被傷過(guò)，就不要再做朋友了。為什么要把一個(gè)拋棄你的人當(dāng)成是朋友呢?既然已經(jīng)分手了，就要坦然的接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)，不要再對(duì)對(duì)方抱有任何的幻想了。

3.不找相似的

很多女人在失戀前一段的時(shí)候在茫茫人海中看到熟悉的就會(huì)不經(jīng)意的掉下眼淚，女人可以哭，但是再找男朋友的時(shí)候一定不要找他的影子了，這樣對(duì)新戀情也沒有什么好處。