寶寶多大添加輔食最好？輔食的種類(lèi)

今天我們?yōu)榇蟛糠謩倓傓D(zhuǎn)換角色的寶媽們帶來(lái)了福音，您看了就知道啦！專(zhuān)門(mén)為您分享寶寶多大添加輔食最好、輔食的種類(lèi)以及寶寶輔食添加的禁忌，是不是正是您需要了解的呢？

本文目錄

1、寶寶多大添加輔食最好

2、輔食的種類(lèi)

3、寶寶輔食添加的禁忌

嬰兒最好在6個(gè)月大的時(shí)候才喂食嬰兒輔食。研究人員發(fā)現(xiàn)，雖然在家里準(zhǔn)備的食物的口感、味道和質(zhì)地都是最適合嬰幼兒的，但是在英國(guó)有三分之二的母親都是購(gòu)買(mǎi)嬰兒輔食——大多是嬰兒米粉，作為她們的嬰兒第一份固體食物。大概有45%的母親給自己8到10個(gè)大月的嬰兒每天準(zhǔn)備至少一次這種嬰兒米粉。

研究人員告誡，6個(gè)月或6個(gè)月以上的嬰兒，才補(bǔ)充固體的嬰兒輔食，為的是將嬰兒從以牛奶為主的飲食逐漸轉(zhuǎn)到以家庭食物。然而，將嬰兒的飲食轉(zhuǎn)為固體食物可能會(huì)是非常棘手的，因?yàn)檠舆t調(diào)整嬰兒的固體食物與食物過(guò)敏有關(guān)，但是，太早的喂食嬰兒輔食又會(huì)引起健康問(wèn)題，如升高嬰兒糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

英國(guó)衛(wèi)生官員建議，嬰兒斷奶期需要有個(gè)過(guò)渡期，食物也應(yīng)該是循序漸進(jìn)的，從谷物、蔬菜和水果，然后再到富含蛋白質(zhì)的食物。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)也建議，除了食用母乳或配方奶外，嬰兒最好在6個(gè)月后才開(kāi)始喂養(yǎng)嬰兒輔食或別的食品。

按輔食性狀分類(lèi)：

根據(jù)不同性狀，輔食可分為液體食物、泥糊狀食物和固體食物三大類(lèi)。

液體食物：主要指果汁、菜水一類(lèi)可飲用的食物。

泥糊狀食物：可分為兩大類(lèi)：一是工業(yè)化泥糊狀食物，包括米粉和瓶裝泥糊狀食物;二是家庭制作的泥糊狀食物。

固體食物：指比泥糊狀食物更成型，但比成人固體食物更為細(xì)軟的食物。根據(jù)不同來(lái)源，寶寶食物分為植物來(lái)源性食物和動(dòng)物來(lái)源性食物兩大類(lèi)。植物來(lái)源性食物包括谷類(lèi)食物，如米面、蔬菜、水果等;動(dòng)物來(lái)源性食物包括肉類(lèi)、禽類(lèi)和奶類(lèi)、蛋類(lèi)等。

忌添加時(shí)間過(guò)早。剛離開(kāi)母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發(fā)達(dá)，分泌功能差，許多消化酶尚未形成，此時(shí)還不具備消化輔食的功能。如果過(guò)早添加輔食，會(huì)增加?jì)雰合δ艿呢?fù)擔(dān)，消化不了的輔食不是滯留在腹中發(fā)酵，造成腹脹、便秘、厭食，就是增加腸蠕動(dòng)，使寶寶便便量多、次數(shù)增加，最后導(dǎo)致腹瀉。

世衛(wèi)組織建議，嬰兒從6個(gè)月大的時(shí)候開(kāi)始在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上攝入輔食。

忌添加時(shí)間過(guò)晚。有些家長(zhǎng)怕孩子消化不了，對(duì)添加輔食過(guò)于謹(jǐn)慎。孩子早已過(guò)了6個(gè)月，還只是吃母乳或奶粉。殊不知孩子已長(zhǎng)大，對(duì)營(yíng)養(yǎng)、能量的需要增加了，光吃母乳或奶粉已不能滿(mǎn)足其生長(zhǎng)發(fā)育的需要，應(yīng)合理添加輔食了。同時(shí)，孩子的消化器官功能已逐漸健全，味覺(jué)器官也發(fā)育了，已具備添加輔食的條件。另外，此時(shí)孩子從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡，而自身的抵抗力正需要通過(guò)增加營(yíng)養(yǎng)來(lái)產(chǎn)生，此時(shí)若不及時(shí)添加輔食，孩子不僅生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)受到影響，還會(huì)因缺乏抵抗力而導(dǎo)致疾病。因此，世衛(wèi)組織建議嬰兒從6個(gè)月大的時(shí)候開(kāi)始在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上攝入補(bǔ)充輔食。

忌輔食過(guò)多。寶寶雖能添加輔食了，但消化器官畢竟還很柔嫩，不能操之過(guò)急，應(yīng)視其消化功能的情況逐漸添加。如果任意添加，同樣會(huì)造成寶寶消化不良或肥胖。讓孩子隨心所欲，要吃什么給什么，想吃多少給多少，又會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不平衡，并養(yǎng)成偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣，所以輔食添加過(guò)多、過(guò)濫同樣也是不合適的。

忌輔食過(guò)細(xì)。一些父母給寶寶吃的自制輔食過(guò)于精細(xì)，使孩子的咀嚼功能得不到應(yīng)有的訓(xùn)練，不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列，食物未經(jīng)咀嚼也不會(huì)產(chǎn)生味覺(jué)，既勾不起孩子的食欲，也不利于味覺(jué)的發(fā)育，面頰發(fā)育同樣受影響。這樣長(zhǎng)期下去，寶寶的生長(zhǎng)當(dāng)然不會(huì)理想，還會(huì)影響大腦智力的發(fā)育。