槐米茶是什么？槐米茶的益處與作用

槐米茶是我國民間常喝的一種養(yǎng)生茶，它是由槐花制成的，槐花除了可以食用之外，還是一位中有具有清熱下火止血的作用，是養(yǎng)生茶中非常常見和對人體有利的保健茶?；泵撞栌凶匀坏南銡猓芮鍩峤舛?，是很多養(yǎng)生人士的最愛。但是我們一定要學會它的科學食用方法哦！

本文目錄

1、槐米茶是什么

2、槐米茶的益處與作用

3、槐米茶能天天喝嗎

槐米茶是一種常見的保健茶品，它是用槐米加工成的一種健康茶品，人們多在春天和夏天采收槐米，然后曬干以后保存起來，就是我們平時沖泡的槐米茶，槐米茶有自然的香氣，能清熱解毒，也能涼血止血。

槐米茶是養(yǎng)生茶中非常常見和對人體有利的保健茶，在所有飲品中槐米茶是改善便內(nèi)血情況最為有效的。患者出現(xiàn)的是由于便秘導致的大便困難甚至便血的情況，此種現(xiàn)象對患者的精神和腸胃功能影響非常的不利，尤其是女性的氣色會明顯的變差，及時調(diào)理治療非常重要。

1、提高免疫

免疫系統(tǒng)是機體保護自身的防御性結(jié)構(gòu)(即人體警察)，它有自檢、自維的能力。當肌體免疫力低下會造成內(nèi)分泌紊亂、失調(diào)，導致各系統(tǒng)疾病發(fā)生。如：心腦血管疾病、糖尿病、關(guān)節(jié)炎、胃炎、癌癥、肺炎、乳腺增生、腎功能下降等。槐米茶中的蛋白質(zhì)、氨基酸、黃銅、硒等元素，能有效清除體內(nèi)雜質(zhì)和毒素、調(diào)節(jié)肌體平衡、補充營養(yǎng)的作用。具備五千年養(yǎng)生理念“清、調(diào)、補”的方針，長期服用，使肌體達到相對平衡的狀態(tài)。

2、延緩衰老

槐米茶中所含的氨基酸是保養(yǎng)和修復肌肉、肌健、皮膚、韌帶、器管、腺狀組織、指甲和毛發(fā)所必須的營養(yǎng)元素，且含量極高而又全面。人體共有21種氨基酸，槐米茶中含17種，包括人體不能自行合成的8種全有。它們幫助制造激素(如胰島素)、神經(jīng)傳遞質(zhì)、各種體液和啟運人體功能的酶、黃銅、硒有極強的清除體內(nèi)氧自由基的能力，給細胞提供了潔凈的生存環(huán)境，預防各種疾病的發(fā)生。細胞健康就決定人體的健康。延緩衰老，延年益壽。

槐米茶最好不要天天喝，槐米茶本身屬于寒涼性的食物，每天服用會對腸胃造成一定的影響，會使脾胃因過度寒涼刺激而變得虛弱，影響胃腸的消化能力。可以每周服用2-3次，能夠起到很好的清熱去火的功效。對于一些脾胃虛弱，體寒，手腳冰涼的人群來說，槐米茶會加重其身體的寒涼體質(zhì)。可以在服用槐米茶的同時加入一些大棗，枸杞，黃芪等一些補氣養(yǎng)血的作用，不但不會消除槐米茶的清熱解毒功效，還會減少對胃腸的寒涼刺激。