橙汁和什么一起榨好喝？橙汁可以加牛奶嗎

相信大家都吃過橙子，這種水果它非常的美味，而且富有維生素C，多吃橙子對身體有好處，尤其是橙子汁非常好喝，橙汁和什么一起榨好喝？橙汁可以加牛奶嗎？橙汁選購技巧等，關(guān)于橙汁的生活常識，百科知識網(wǎng)為您帶來以下的詳細(xì)介紹，希望對您的生活有幫助。

本文目錄

1、橙汁和什么一起榨好喝

2、橙汁可以加牛奶嗎

3、橙汁選購技巧

1、橙子梨子混合汁。準(zhǔn)備一個(gè)橙子和一個(gè)梨子就夠了。然后分別去皮，切成小塊，然后一起放在榨汁機(jī)里面進(jìn)行榨汁。早飯的時(shí)候來一杯，或者平時(shí)當(dāng)成飲料喝掉都是不錯(cuò)的選擇。在這個(gè)干燥的冬季，橙子梨子汁既能夠幫你清火去燥，還能夠幫你補(bǔ)充所需維生素C。

2、芒果橙子蘋果汁。準(zhǔn)備兩個(gè)芒果、半個(gè)橙子和一個(gè)蘋果，洗干凈以后分別去皮，然后切成小塊放到榨汁機(jī)里面，然后你可以根據(jù)自己的需求加入蜂蜜之類的調(diào)味。

3、橙子菠蘿混合汁。準(zhǔn)備倆橙子，一小塊菠蘿，半個(gè)檸檬和半個(gè)蘋果。將菠蘿和蘋果去皮、去核、切成塊之后放在榨汁機(jī)里面進(jìn)行榨汁，然后將檸檬和橙子擠出汁，和剛剛榨好的果汁進(jìn)行攪拌，混合均勻就可以喝啦。

不建議加。雖然說橙汁加牛奶不會產(chǎn)生有毒物質(zhì)，對人體的健康產(chǎn)生危害，但牛奶中含有大量蛋白質(zhì)，屬于大分子物質(zhì)，對胃腸道而言，不易消化吸收，而橙子中含有大量的酸性物質(zhì)，與蛋白質(zhì)相遇時(shí)，就會導(dǎo)致蛋白質(zhì)發(fā)生凝固變性，產(chǎn)生難以消化吸收的凝膠體，更不易被胃腸道消化吸收，對于胃腸道功能較弱的人群，可能會引起腹脹、腹瀉等不適，因此橙汁不建議加牛奶。

現(xiàn)榨橙汁

這種主要是看橙子的好壞，要挑選新鮮、顏色紅、肚臍小，橙身長的。

瓶裝橙汁

挑選含糖量低、添加劑少、橙汁含量高、品牌有保障的。