什么時候?qū)殞毺砑虞o食合適？寶寶輔食添加時間表

當我們榮升為媽咪的時候，一心想把更多的心思和精力都放在精心照顧寶寶的身上，從他們出生的那一刻開始，那小寶寶什么時候?qū)殞毺砑虞o食合適？寶寶輔食添加時間表和寶寶添加輔食的原則，如果您正在了解，那就打開下面的百科介紹吧！

本文目錄

1、什么時候?qū)殞毺砑虞o食合適

2、寶寶輔食添加時間表

3、寶寶添加輔食的原則

首先，選擇什么時候給寶寶加輔食是首要問題。寶寶身體還沒有準備好的時候，過早的添加輔食，更容易引起對食物的過敏反映，營養(yǎng)無法吸收反而增加腸胃負擔，得不償失。具體在哪一天開始上輔食，每個寶寶都是不同的，媽媽還是要注意寶寶給你發(fā)出的以下信號哦！一般在6個月左右，寶寶會扶坐了，挺舌反射消失，并對食物表現(xiàn)出興趣，會伸手抓取。就是寶寶告訴你他準備好學習新的飲食方式了。

最新的研究表明，嬰兒應該是從六個月開始添加輔食。這個時候嬰兒的胃里已經(jīng)可以分泌一些淀粉酶，可以消化食物。如果添加過早，寶寶吃后不消化，非常容易造成腹瀉。

嬰兒應該是從六個月開始添加輔食

在這一時期，嬰兒食品仍然主要是母乳或配方奶粉，以嘗試吃的主要目的的食物補充。加入量從1-2湯匙開始，后逐漸增加。主要提供液體和糊狀食品。為了提供(可用母乳、配方奶粉或蘋果汁混合)大米、土豆泥、果汁或泥(果汁開始從水和飲料汁)，其次是紙漿。

7個月到9個月大，這一時期，寶寶胃蛋白酶開始發(fā)揮作用了，因此這一階段的寶寶可以開始接受肉類食物，但這并不表明寶寶的消化功能已經(jīng)接近成人了。所以，在食物的添加上，仍然要堅持輔食添加循序漸進的總體原則。

蛋、魚、肉、肝、谷類、水果、蔬菜等都是寶寶可以吃的食物。蛋類從最初的蛋黃泥逐漸轉(zhuǎn)為蛋羹，到8個多月時，可以是煮蛋或炒蛋，從碎末逐漸過渡到小塊兒狀；魚類、瘦肉類、肝類、蔬菜類、水果類食物也應該有同樣的變化過程。

10到12個月，這個時候?qū)殞氁呀?jīng)開始長牙齒了，雖然寶寶的牙還沒有幾顆，但已經(jīng)會用牙床咀嚼食物，這一時期，讓寶寶充分練習咀嚼尤其重要。此時，寶寶已經(jīng)進入換奶晚期，寶寶已由出生時以乳類為主漸漸過渡到乳類提供一半或更多嬰兒所需營養(yǎng)的階段。寶寶每日應繼續(xù)母乳喂養(yǎng)并吃3次主食和1次點心。

寶寶的食物應該是厚粥轉(zhuǎn)軟米；從一個爛面條饅頭，餃子，饅頭，饅頭，從蔬菜到最后，切碎的肉類是切碎的蔬菜和肉類。

剛開始添加輔食時，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3-4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種。切忌千萬不要在短時間內(nèi)一下子增加好幾種輔食，這樣很大可能會造成寶寶消化不良。

寶寶在開始添加輔食時，還沒有長出牙齒，媽媽應該給寶寶喂流質(zhì)食品，再逐漸添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物?？梢园凑諒牟藴?、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉的添加法來給寶寶添加輔食哦。

寶寶食物的顆粒要細小，口感要嫩滑，菜泥、果泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等泥狀食品是最合適輔食添加初期的寶寶食用的。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可以把食物的顆粒逐漸做得粗大。

每次給寶寶添加新的輔食時，一天最好只喂一次，而且量不要大。比如：加蛋黃時先給寶寶喂1/4個，三四天后寶寶沒有什么不良反應，而且在兩餐之間無饑餓感、排便正常、睡眠安穩(wěn)，再增加到半個蛋黃，以后逐漸增至整個蛋黃。