為什么芝麻糊熱量那么高？芝麻糊吃多了會上火嗎

最近幾期都在給大家分享關(guān)于芝麻糊的一些生活知識。您可能不了解，黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白凈，更可以治便秘。黑芝麻藥食兩用，具有“補(bǔ)肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等功效，被視為滋補(bǔ)圣品。

本文目錄

1、為什么芝麻糊熱量那么高

2、芝麻糊吃多了會上火嗎

3、芝麻糊能天天吃嗎

因?yàn)橹ヂ楹奶匦?，芝麻本身熱量就比較高，別說是經(jīng)過加工得了，熱量只會更高。

米飯和黑芝麻糊熱量高嗎？1小碗米飯的熱量168g的卡路里，一碗黑芝麻糊的熱量大概約為500卡左右。所以，如果就熱量來說，所以黑芝麻糊的熱量是非常高的，但論飽腹感的話，當(dāng)然是米飯。

中醫(yī)認(rèn)為，芝麻味甘、性平，有補(bǔ)血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白凈。更可以治便秘，因此芝麻糊吃多了是不會上火的。

芝麻糊是能天天吃的，若經(jīng)常食用，建議大家購買無糖或少糖的比較好。黑芝麻常吃可以起到補(bǔ)鈣的功效，黑芝麻還能降低我們的血壓，我們可以食用黑芝麻來起到令頭發(fā)烏黑的好處，黑芝麻還能養(yǎng)顏和滋潤我們的皮膚。黑芝麻藥食兩用，具有“補(bǔ)肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等功效，被視為滋補(bǔ)圣品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因?yàn)楹袃?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì)，另一方面是因?yàn)楹胸S富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。