青口貝的益處與作用都有什么？青口貝的做法

青口貝雖然是一種海鮮，但是內(nèi)陸人也十分容易接觸到，因為其實青口貝就是我們常說的淡菜了，淡菜和青口貝其實就是一種東西，只是青口貝曬干之后就是淡菜了，而且營養(yǎng)豐富。以下的文章內(nèi)容是為您分享的青口貝的益處與作用都有什么，希望對您的生活有幫助。

本文目錄

1、青口貝的益處與作用都有什么

2、青口貝的做法

3、吃青口貝需要注意什么

1、提高免疫力：我們都知道蛋白質對于維持身體免疫力有非常重要的作用，對于構成我們的白血球和抗體的主要成分非常關鍵。

2、壯陽壯腰：我們適量的食用一些青口也是可以增強性功能，有生精助育和強精益氣的作用，經(jīng)常食用一些可以很好的增強精子的活力和精液的質量，對于因為腎陽虛導致的陽痿、腰痛和小便頻數(shù)有很好的改善的作用，能夠很好的補五臟之氣不足效果顯著，男性朋友如果是有性功能障礙、遺精都是可以食用一些來輔助治療。

3、利尿消腫：青口是能夠幫助我們將身體里面的毒素和多余的水分清楚了，能夠促進血液和身體水分新陳代謝，對于消腫、利尿有很好的作用，可以幫助治療小便不利和全身水腫。

4、祛脂降壓：我們食用青口能夠幫助控制血壓，能夠讓毛血管擴張，降低血液的粘稠度，促進微循環(huán)，對于軟化和保護血管，降低身體里面的血脂和膽固醇有很好的作用。

主料：青口貝500g ,輔料:料酒適量、鹽適量、生姜適量、小蔥適量、大蒜適量、原料備用

1、準備好豆鼓，大家也是可以自己制作，味道會更好。

2、將生姜切成絲，將蔥切成小段，將大蒜切成末，備用。

3、準備少量的蔥姜鋪在盤子底部。

4、將青口洗干凈了，擺放在盤里面。

5、等到油鍋燒熱之后，就是將蔥姜蒜放入了，將豆鼓放入進行爆香。

6、然后再淋入一些料酒，加入適量的鹽進行調(diào)味。

7、將炒好的豉汁淋在青口貝上面。

8、將淋好的青口貝放在旁邊，備用。

9、在蒸鍋里面倒入適量的水燒開了，然后將青口貝放入里面，蒸。

10、蒸10分鐘左右，就差不多熟了。

12、等到青口貝蒸熟了就可以出鍋了，我們要注意蒸的時間是不能夠太長的，否則就是青口太老了，影響我們食用的口感。大家是可以根據(jù)自己的口味進行調(diào)味，口味重的話，可以調(diào)濃一些，多搭配一些其他的海鮮食材。

1、 第一個，首先青口貝是一種海洋的貝類生物，也是我們餐桌上一道常見的菜式。青口和其他的貝類一樣有著堅硬的外殼用于保護自己，但是相比于珍珠貝來說，青口貝的體積是比較小的。

2、 第二個，而青口貝雖然是一種海鮮，但是內(nèi)陸人也十分容易接觸到，因為其實青口貝就是我們常說的淡菜了，淡菜和青口貝其實就是一種東西，只是青口貝曬干之后就是淡菜了，而且營養(yǎng)豐富。

3、 第三個，對于青口貝來說，由于青口貝是海洋生物，所以含有豐富的蛋白質，可以給人們提供需要的能量，而且青口貝的性溫和，降火功效，所以很多時候曬干的淡菜做成的淡菜粥可以用于降火氣。