濃茶和咖啡一起喝需要注意什么？紅牛和咖啡間隔多久喝最好？

咖啡因這種生物堿具有很強(qiáng)的利尿作用，而紅牛和咖啡一起喝時(shí)咖啡因的攝入會(huì)超過人體的代謝范圍，導(dǎo)致腎臟的血流量短時(shí)間內(nèi)明顯增加，身體水分大量轉(zhuǎn)變成尿液，出現(xiàn)尿多癥。那么，濃茶和咖啡一起喝需要注意什么？紅牛和咖啡間隔多久喝最好？讓我們一起來看看百科知識(shí)網(wǎng)的介紹吧！

本文目錄

1、不宜常喝濃茶和咖啡

2、紅牛和咖啡間隔多久喝最好

3、紅牛和咖啡一起喝有什么危害

骨質(zhì)疏松患者不宜常喝咖啡，咖啡因可以降低骨質(zhì)對(duì)鈣鹽的親合力，抑制骨質(zhì)對(duì)鈣鹽的攝取。

骨質(zhì)疏松患者適當(dāng)喝茶對(duì)身體有好處，可是如果大量喝濃茶，茶中的咖啡因會(huì)加速鈣鹽的排泄，使尿中鈣排出增多，同時(shí)影響胃腸道的消化吸收，長(zhǎng)期可影響正常的骨代謝，加劇骨質(zhì)疏松癥狀。

紅牛和咖啡最好間隔兩小時(shí)以上再喝。紅牛和咖啡都含有很多的咖啡因，人體對(duì)這種生物堿的代謝比較緩慢，一般需要2~4小時(shí)方可代謝完成，因此，這兩種飲料最好是間隔兩小時(shí)以上飲用，避免體內(nèi)咖啡因過高，損傷身體。另外，一天中紅牛的攝入量為不超過兩聽（罐），在喝咖啡的同時(shí)，也需要減少紅牛的攝入量。

失眠

紅牛和咖啡都含有較多的咖啡因成分，單獨(dú)食用就能起到很好的提神醒腦作用，一般在喝完后2小時(shí)內(nèi)幾乎不會(huì)困，若是兩種一起喝，對(duì)大腦神經(jīng)的刺激作用更加，很容易引起失眠現(xiàn)象。

損傷肝腎

咖啡因少量攝入對(duì)人體有益，過多攝入對(duì)人體有害，其分解代謝需要肝腎的參與，若是短時(shí)間內(nèi)大量的攝入會(huì)明顯增加肝腎負(fù)荷，有可能造成短時(shí)間內(nèi)肝細(xì)胞的大量死亡，腎臟的過濾功能嚴(yán)重下降，出現(xiàn)肝炎、糖尿、血尿等現(xiàn)象。