海白菜有哪些方法去咸味？什么人不能吃海白菜

海白菜是一種營養(yǎng)十分豐富的藻類，含有較多的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，海白菜是海鮮的一種，本身含鹽量較高，因此食用之前需要抖落海白菜表面的食鹽粒，下面就為大家分享下關(guān)于海白菜有哪些方法去咸味，希望對您的生活有幫助。

本文目錄

1、海白菜有哪些方法去咸味

2、什么人不能吃海白菜

3、海白菜孕婦可以吃嗎

1、清水浸泡

海白菜是海鮮的一種，本身含鹽量較高，因此食用之前需要抖落海白菜表面的食鹽粒，然后用清水清洗干凈，再將海白菜泡在清水里面，浸泡4個小時左右，過1到2個小時換一下水，換過3到4次水之后海白菜的鹽味就比較淡了。

2、加一些配菜

或者是少用一些海白菜，多加一些配菜，比如說用海白菜炒別的菜，常見的有豆芽和胡蘿卜，將海白菜、胡蘿卜洗凈切成絲，然后將豆芽洗干凈，有過燒熱，將豆芽、胡蘿卜素、海白菜一起放過鍋中翻炒，不加食鹽，用海白菜本身的咸味提升味道。

3、做湯食用

海白菜太咸的話，還可以做湯食用，海白菜不僅可以當(dāng)做食材食用，其中含有豐富的鹽分還可以當(dāng)做食鹽用，在燉湯的過程中不需要加食鹽。海白菜可以和排骨之類的一起燉湯，將排骨焯水之后放在鍋中，加入適量的海白菜，蕓豆之類的配料，然后一起燉煮，燉湯食用就好。

4、焯水去鹽

還有一種方式是將海白菜焯幾次水，讓海白菜里面的食鹽溶出，和有清水浸泡的作用是相同的，但是因為加熱使得咸味分子溶出更快，可以更快的去除海白菜中的鹽味，去味的效果更好。

1、海白菜性寒，因此脾胃虛寒的人群不建議食用海白菜，會加重脾胃的寒涼程度，很容易出現(xiàn)著涼或者腹瀉的情況，同時有腹瀉情況的人群也不能食用，加重腹瀉。

2、海白菜中含有的蛋白質(zhì)含量比較高，因此食用之后有可能會出現(xiàn)過敏的情況，因此對海藻過敏的人群不能食用海白菜。

海白菜孕婦可以少量食用。

海白菜是一種營養(yǎng)十分豐富的藻類，含有較多的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，而孕婦就是需要食用營養(yǎng)十分豐富的食物，所以孕婦是可以吃的，但是海白菜性寒，食用過多會加重身體的寒涼之氣，因此海白菜孕婦可以少量食用。