燒麥吃了長胖嗎？燒麥熱量

燒麥是非常引人喜愛的特色小吃，據(jù)說起源于包子。形如石榴，潔白晶瑩，餡多皮薄，清香可口。時至今日，現(xiàn)時各地燒賣的品種更為豐富，制作更為精美了。因為里面可以包各種餡料，所以吃法也是非常的豐富多彩，美味無窮。

本文目錄

1、燒麥吃了長胖嗎

2、燒麥熱量

3、燒麥怎么保存

適量吃并不會長胖，吃多了也沒有進行鍛煉，那么肯定會發(fā)胖。

燒麥主要是用糯米和面粉為原材料制成的，二者都是富含淀粉的食材，而淀粉在體內(nèi)可以水解為糖分，為身體提供能量，但是如果糖分沒有被消耗完，就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在身體中，引起發(fā)胖。

而吃一個燒麥的熱量，大約需要散步45分鐘，跑步12分鐘左右，全力做開合跳15分鐘左右就能夠消耗掉。所以適量吃燒麥，每天的日常活動加上基礎消耗，都能夠消耗掉燒麥的熱量。但是如果吃多了燒麥，熱量沒有被完全消耗掉，就容易發(fā)胖。

大約每100克的燒麥中含有220大卡左右的熱量。燒麥，又稱燒賣、肖米、稍麥、稍梅、燒梅、鬼蓬頭，在日本稱作燒売，是形容頂端蓬松束折如花的形狀，是一種以燙面為皮裹餡上籠蒸熟的小吃。

燒麥是非常引人喜愛的特色小吃，據(jù)說起源于包子。它與包子的主要區(qū)別除了使用未發(fā)酵面制皮外，還在于頂部不封口，作石榴狀。

燒麥本是晉南地區(qū)傳統(tǒng)名食，形如石榴，潔白晶瑩，餡多皮薄，清香可口。時至今日，現(xiàn)時各地燒賣的品種更為豐富，制作更為精美了。

河南有切餡燒賣，安徽有鴨油燒賣，杭州有牛肉燒賣，江西有蛋肉燒賣，山東臨清有羊肉燒賣，廣州有干蒸燒賣、鮮蝦燒賣、蟹肉燒賣、豬肝燒賣、等等，都各具地方特色。

1、保存時間較短

保存燒麥時要是保存的時間比較短，可以在短時間之內(nèi)吃完，那么這時候建議用保鮮膜將燒麥包起來，然后將其放進冰箱的冷藏保存即可，記住要將其密封好，要是氣溫比較低，那么也可以將其放在常溫下進行保存。

2、保存時間長

要是先將燒麥保存比較的時間，那么一般建議將燒麥密封袋包裹后，存放在冰箱冷凍區(qū)，一般可保存1個月左右的時間，要吃的時候再拿出來自然解凍，注意時間不宜過長，不僅會流失大部分營養(yǎng)成分，降低其營養(yǎng)價值。