裙帶菜的食用價(jià)值有什么？裙帶菜的食用方法

說起裙帶菜，有很多朋友都誤以為它其實(shí)就是海帶，因?yàn)樗秃Х浅５南嗨?，不過裙帶菜對于人體的食用效果，可是要比海帶多出很多，下面就請您詳細(xì)了解下裙帶菜的食用價(jià)值有什么？我們平日該怎么樣食用裙帶菜呢？希望這些介紹能對您的生活有幫助。

本文目錄

1、裙帶菜的食用價(jià)值有什么

2、裙帶菜的食用方法

3、裙帶菜不能和什么一起吃

裙帶菜具有很高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值及藥用價(jià)值，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)，還含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖膠、高不飽和脂肪酸、巖藻黃素、有機(jī)碘、甾醇類化合物、膳食纖維等多種具有獨(dú)特生理功能的活性成分。具有降血脂， 降血壓， 免疫調(diào)節(jié)， 抗突變， 抗腫瘤等多種生理活性 。有多種藥理作用， 在抗病毒、抗腫瘤、降血壓、減肥以及心腦血管疾病治療等方面具有很好的功效。

現(xiàn)在我和家人最愛吃，也最最最簡單的一種吃法，說它簡單，是因?yàn)橹灰銜床耍憔蜁运?，方法?/p>

1、取適量裙帶菜，放水里清水，洗凈后泡約5-10分鐘，切記哦，菜太嫩，不適合泡的久

2、泡裙帶菜的時(shí)候，可以自己準(zhǔn)備一下自己愛吃的料，比方蒜泥醬油醋，或是醬油香油，或是其它自己愛吃的料，我現(xiàn)在愛用的料是超市買的芝麻沙拉醬，總之，自己愛吃什么料就弄一小碗就成。

3、料準(zhǔn)備好了，菜應(yīng)該也泡好了，把菜瀝干水份就可以了。當(dāng)然如果對吃很講究的，喜歡用開水焯一下也是可以的，象我這樣的懶人，不焯也成。開水焯一定要輕焯就可以了

4、吃的時(shí)候用筷子提一根裙帶菜，蘸著料吃就OK了，超級簡單清爽。

與裙帶菜相克食物（不能一起吃）

裙帶菜 豬血：一起吃會便秘    

裙帶菜 薏米：會引起淤血    

裙帶菜 豬血：會引發(fā)便秘    

裙帶菜 甘草：會產(chǎn)生有毒物    

裙帶菜 白酒：會造成消化不良    

裙帶菜 白酒：會造成消化不良    

裙帶菜 甘草：會產(chǎn)生有毒物    

裙帶菜 豬血：會引發(fā)便秘    

裙帶菜 薏米：會引起淤血    

裙帶菜 葡萄：會影響鈣、鐵吸收    

裙帶菜 葡萄：會影響鈣、鐵吸收    

裙帶菜 柿子：胃腸不適