冬瓜可以美白嗎？吃冬瓜的好處

“一百遮千丑”，這里有一份美白食物清單需要您接受，準(zhǔn)備好了嗎？另外常吃冬瓜還能起到美容的作用，冬瓜的冬瓜籽中含有一定數(shù)量的油酸，能起到淡化色斑和美白的重要作用。美容專家指出冬瓜不僅是極佳的解暑圣品，而且有藥用價(jià)值，并可用來(lái)美白。

本文目錄

1、冬瓜可以美白嗎

2、吃冬瓜的好處

3、冬瓜哪些人不能吃

答案是可以。美容專家指出冬瓜不僅是極佳的解暑圣品，而且冬瓜的肉、瓜籽、瓜瓤，甚至它的瓜皮都有藥用價(jià)值，并可用來(lái)美白。

由于冬瓜的皮和瓜籽含豐富的蛋白質(zhì)、皂甘和瓜氨酸，這些物質(zhì)能滋潤(rùn)皮膚，且可抑制黑色素的形成。

有些女士將冬瓜瓤連冬瓜皮、冬瓜籽搗爛敷在臉上，可起美白、消眼窩腫的作用，據(jù)說(shuō)比用青瓜的效果更佳。

而用冬瓜瓤洗臉沐浴可令人膚色白皙?！侗静輦湟芬粫?shū)就寫道：“冬瓜性味甘寒，利二便、消水腫、止消渴及散熱毒疤腫。”

此外，冬瓜皮和冬瓜籽外用可以療治夏天身上長(zhǎng)痱子、痔瘡腫痛，冬瓜皮煎湯外洗又可止癢。但由于冬瓜性寒涼，脾胃虛弱者，常患腹瀉、脹肚的人應(yīng)減免吃冬瓜。

1、常吃冬瓜可以預(yù)防冠習(xí)病的發(fā)生，因?yàn)槎现泻幸恍┨烊坏闹参镏?，它們進(jìn)入人體以后能轉(zhuǎn)化成不飽和脂肪酸，可以讓人體血液中的膽固醇與甘油酸脂的含量降低，能增加血液流動(dòng)速度，也能減少冠心病的發(fā)生。

2、常吃冬瓜還能起到美容的作用，冬瓜的冬瓜籽中含有一定數(shù)量的油酸，這些油酸能抑制黑色素在人體皮膚表層形成沉積，能起到淡化色斑和美白的重要作用，另外冬瓜中一些的微量成分還能加快身體代謝，對(duì)須發(fā)早白和脫發(fā)掉發(fā)等不良癥狀也有一定的預(yù)防作用。

3、減肥也是常吃冬瓜的一個(gè)重要好處，冬瓜中的維生素B類，可以讓人體類的糖份和淀粉轉(zhuǎn)化成熱能，被人體吸收，從而也就減少了糖份向脂肪的轉(zhuǎn)化，另外它含有的微量元素還能分解人體內(nèi)多余的脂肪，讓它們轉(zhuǎn)化成水隨大小便排出體外，從而也就起到了不錯(cuò)的減肥作用。

一是脾胃氣虛者，通常的表現(xiàn)是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉，大便爛的情況，也有是表現(xiàn)為胃脘部的惡寒、疼痛。

二是腎臟虛寒者，多表現(xiàn)為腰背部畏寒疼痛，腰膝冷痛，男性的陽(yáng)痿、早泄，女性的經(jīng)行腹部冷痛(用暖敷可以緩解，喜按)。

三是陽(yáng)虛肢冷者，一般表現(xiàn)是畏寒喜暖，四肢不溫。

四是女性月經(jīng)來(lái)潮期間也不宜食用冬瓜這類性寒之品。