蘋果和獼猴桃可以一起榨汁嗎？蘋果和梨的功效和作用有哪些？

蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果的果實(shí)富含礦物質(zhì)和維生素，是經(jīng)常食用的水果之一。蘋果中營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋果中含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，具有降低膽固醇、寧神安眠、緩解疲勞等功效。那么，蘋果和獼猴桃可以一起榨汁嗎？蘋果和梨的功效和作用有哪些？讓我們一起來看看百科知識(shí)網(wǎng)的介紹吧！

本文目錄

1、蘋果和獼猴桃可以一起榨汁嗎

2、蘋果梨的功效和作用

3、牛油果和蘋果榨汁做法及功效

可以,搭配挺好的 果蔬汁飲料

獼猴桃還有豐富的VC,VE蘋果也是很好的水果

步驟

1、選成熟的獼猴桃、黃檸檬和富士蘋果洗凈

2、獼猴桃和蘋果去皮，蘋果切小塊

3、將獼猴桃和蘋果塊放入料理機(jī)

4、切開檸檬把汁擠入料理機(jī)，加了檸檬即可以更多的補(bǔ)充VC，也可以防止蘋果氧化。

5、用攪拌檔把其打成水果泥

6、為了口感更好，加入一勺蜂蜜

7、繼續(xù)攪拌檔攪拌10秒鐘。

8、混合果汁就做好了，倒入杯中即可享用。因里面沒有放水，果汁是濃稠的，有點(diǎn)果泥的感覺，如果喜歡稀一點(diǎn)的可以放點(diǎn)溫開水或者牛奶進(jìn)去。我家因今天早上配的是酸奶，所有什么也沒有加，我喜歡這種濃濃的果汁，味道醇厚。

9、果汁有多濃稠，給大家看看我用溫開水涮了一下攪拌的杯子，倒出來的水，哈哈，看上去是不是也是果汁哦？！這個(gè)也被我喝掉了。

1、化痰止咳

蘋果梨含有豐富的纖維素和水分，能清肺潤(rùn)肺，具有消痰止咳的功效。

2、促進(jìn)代謝

蘋果梨所含的水分很高，而且富含多種維生素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，具有利尿的作用。

3、增進(jìn)食欲

蘋果梨含糖量高，水分高，而且質(zhì)地脆，甜酸適度，有助于消化和增進(jìn)食欲。

食材：牛油果、蘋果，清水適量。

做法：

1.取牛油果兩個(gè)，蘋果一個(gè)，分別洗凈，將牛油果和蘋果切片，備用。

2.將蘋果和牛油果片放進(jìn)榨汁機(jī)中，適量的清水，充分榨汁，即可食用。

功效：蘋果清香，又帶有甜味，也能抑制牛油果的異味，改善口味，適合食用。