芝麻醬的作用有哪些？芝麻醬多少錢一瓶

生活中有不少人因?yàn)槠綍r(shí)工作壓力大，或者經(jīng)常熬夜，或者經(jīng)常進(jìn)食不健康的食物，導(dǎo)致頭發(fā)早白、日漸稀疏。對(duì)于這些人，不妨經(jīng)常吃一些芝麻醬，有助于預(yù)防頭發(fā)過早變白或脫落的情況。芝麻醬價(jià)格來看，總體的價(jià)格都不算很高，喜歡吃芝麻醬的人可以在家常備，營(yíng)養(yǎng)又健康。

本文目錄

1、芝麻醬的作用有哪些

2、芝麻醬多少錢一瓶

3、熱干面的芝麻醬怎么調(diào)

1、補(bǔ)鈣

很多人都知道牛奶補(bǔ)鈣，但未必知道芝麻醬也能補(bǔ)鈣。其實(shí)芝麻醬所含的鈣非常高，是一種補(bǔ)鈣高手。青少年經(jīng)常吃芝麻醬，可以促進(jìn)骨骼、牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育；老年人常吃芝麻醬，可以預(yù)防牙齒松動(dòng)、骨質(zhì)疏松。

2、美容養(yǎng)顏

女人愛美，不妨多吃一些芝麻醬，可以幫您延緩衰老，美容養(yǎng)顏。芝麻醬之所以有此等好處，那是因?yàn)樗胸S富的維生素E。維生素E就不用多說了吧，相信很多女性都知道這種物質(zhì)抗氧化活性強(qiáng)，是具有較高的美容養(yǎng)顏價(jià)值。

3、調(diào)整偏食

生活中，有不少孩子甚至是成年人都有挑食、偏食的不良飲食習(xí)慣。我們都知道，挑食偏食不利于身體的營(yíng)養(yǎng)平衡。那么經(jīng)常吃芝麻醬就可以幫助改善挑食偏食的情況了，這是芝麻醬里所含的蛋白質(zhì)和鐵比較多的緣故。

4、預(yù)防白發(fā)以及脫發(fā)

擁有一頭秀發(fā)，可以增加個(gè)人的魅力。然而，生活中有不少人因?yàn)槠綍r(shí)工作壓力大，或者經(jīng)常熬夜，或者經(jīng)常進(jìn)食不健康的食物，導(dǎo)致頭發(fā)早白、日漸稀疏。對(duì)于這些人，不妨經(jīng)常吃一些芝麻醬，有助于預(yù)防頭發(fā)過早變白或脫落的情況。

5、潤(rùn)腸通便

經(jīng)常便秘、排便不暢的人，可以常吃芝麻醬，有助于潤(rùn)腸通便，這是因?yàn)橹ヂ獒u含有大量油脂。

6、增強(qiáng)身體抵抗力

芝麻醬還有助于增強(qiáng)身體抵抗力，這是因?yàn)橹ヂ獒u的營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等。

芝麻醬的價(jià)格一般并不是很高，人氣比較高的六必居芝麻醬，300g瓶裝的價(jià)格是11元左右，楊三友260g裝的價(jià)格是9元左右，鶯歌黑芝麻醬315g裝的價(jià)格是13元左右，

而著名熱干面品牌蔡林記的芝麻醬是200g裝18元左右，從這些銷量比較好的芝麻醬價(jià)格來看，總體的價(jià)格都不算很高，喜歡吃芝麻醬的人可以在家常備，營(yíng)養(yǎng)又健康。

1、先將芝麻醬倒入碗內(nèi)，然后倒入香油。因?yàn)椴恢滥阋远嗌伲韵阌鸵稽c(diǎn)點(diǎn)的倒入，順時(shí)針，或逆時(shí)針用筷子攪拌，直到香油完全的把芝麻醬稀釋成糊狀。

2、芝麻醬調(diào)和成糊狀后，逐步的加入礦泉水。倒入水后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，芝麻醬又開始變的干干的，難以攪拌了。這時(shí)你不要害怕，繼續(xù)攪拌，加水。直到芝麻醬的粘稠度變成你理想中的樣子。

3、最重要的步驟，調(diào)味這個(gè)嘛好說。一般家里吃放些辣椒油，香菜沫，醬油，味精。少許白糖，依照個(gè)人口味你也可以稍微加點(diǎn)黃瓜絲、蒜沫什么的。