早餐吃燒麥會不會長胖？燒麥做多了怎么保存

燒麥主要是用糯米和面粉為原材料制成的，時至今日，現時各地燒賣的品種更為豐富，制作出更為精美了。如河南有切餡燒賣，河北大蔥豬肉燒賣，杭州有牛肉燒賣，江西有蛋肉燒賣，蘇州有三鮮燒賣；湖南長沙有菊花燒賣；廣州有干蒸燒賣、鮮蝦燒賣、蟹肉燒賣、豬肝燒賣、牛肉燒賣和排骨燒賣等等，都各具地方特色。

本文目錄

1、早餐吃燒麥會不會長胖

2、燒麥做多了怎么保存

3、燒麥皮做透亮的訣竅

適量吃并不會長胖，吃多了也沒有進行鍛煉，那么肯定會發(fā)胖。

燒麥主要是用糯米和面粉為原材料制成的，二者都是富含淀粉的食材，而淀粉在體內可以水解為糖分，為身體提供能量，但是如果糖分沒有被消耗完，就會轉化為脂肪儲存在身體中，引起發(fā)胖。

而吃一個燒麥的熱量，大約需要散步45分鐘，跑步12分鐘左右，全力做開合跳15分鐘左右就能夠消耗掉。所以適量吃燒麥，每天的日?；顒蛹由匣A消耗，都能夠消耗掉燒麥的熱量。但是如果吃多了燒麥，熱量沒有被完全消耗掉，就容易發(fā)胖。

1-3天保存建議放在冰箱冷藏，如果想要保存時間更久一些就建議放在冰箱冷凍層保存。

冷藏室的溫度一般在3-5度左右，能夠很好的保鮮食物，并且保持食物比較新鮮的口感，注意燒麥冷藏保存注意不要將燒麥貼在一起，以免黏在一起了，同時注意保存的時間不宜太久，一般2-3天左右就要全部吃掉。如果想要保存更久，建議將燒麥密封在保鮮袋中冷凍保存，能夠保存一個月左右。

燒麥皮做透亮的訣竅有三個，一是要用熱水燙面，二是和面時要加入色拉油，三是可以在面粉中加入土豆淀粉。

1、熱水和面的做出來的面皮會比較軟、也更透亮。

2、和面時把色拉油揉入面團中,揉至油分充分混入面團且面團不黏手為止，這樣面皮中含有油分，就會變得比較透亮了。

3、用土豆淀粉和面粉1:1的比例，用熱水和面，這樣做出來的面皮蒸出來就是透明的，制作水晶餃子皮也可以這樣做。