裙帶菜有哪些種類？裙帶菜適合哪類人食用

現(xiàn)在的生活節(jié)奏如此快，使很多上班族由于時間緊迫，未能全方面的照顧自己的飲食，裙帶菜高的營養(yǎng)價值，可以補充身體所需要的元素和能量。裙帶菜具有營養(yǎng)高、熱量低的特點，受到很多現(xiàn)代女性的歡迎。

本文目錄

1、裙帶菜有哪些種類

2、裙帶菜適合哪類人食用

3、裙帶菜什么人不能吃

1、淡干型：直接將裙帶菜進行日曬而成，原汁原味，品質(zhì)好。

2、灰干型：裙帶菜在曬干過程中，加入了草木灰，使得裙帶菜顏色鮮艷，葉片有彈性，口感好。

3、鹽干型：裙帶菜在加工過程中添加了食鹽，有咸味，保存期長。

1、年老人群——老年人容易有高血壓、動脈硬化等疾病，裙帶菜可是這些疾病的死對頭，長年食用裙帶菜，可以防止這些疾病。家里有高血壓的老人，不妨平時煮湯時加入點裙帶菜。裙帶菜的黏液中含有的褐藻酸和巖藻固醇，具有降低血液中的膽固醇，有利于體內(nèi)多余的鈉離子排出，防止腦血栓發(fā)生，改善和強化血管，防止動脈硬化及降低高血壓等方面的作用。非常適合老年人食用，但中老年人大多脾胃虛寒，在食用裙帶菜時，盡量選擇熱食，不宜涼吃。

2、年輕人群——現(xiàn)在的生活節(jié)奏如此快，使很多上班族由于時間緊迫，未能全方面的照顧自己的飲食，裙帶菜高的營養(yǎng)價值，可以補充身體所需要的元素和能量。對于需要減肥的人群也是很受歡迎的具有營養(yǎng)高、熱量低的特點，容易達到減肥、清理腸道、保護皮膚、延緩衰老的功效，受到很多現(xiàn)代女性的歡迎。

3、小孩人群——其含碘量也比海帶多，加上富含氨基酸、粗纖維等微量元素，對兒童的骨骼、智力發(fā)育極為有益?？梢宰兓拥募尤氲叫『⑷粘５娘嬍持校纾簤鬯?。

脾胃虛寒、腹瀉便溏者不宜食用。

裙帶菜雖好但也有不易食者，因為裙帶菜的含碘量很高，所以當(dāng)患有碘過量疾病的患者，應(yīng)少吃裙帶菜，我國沿海地區(qū)中的高碘區(qū)應(yīng)少食裙帶菜，這樣可以有效預(yù)防碘過量的疾病的發(fā)生。