腐竹含有豐富蛋白質(zhì)和鐵、鈣、磷、鎂等微量元素,營養(yǎng)價(jià)值高,是傳統(tǒng)的豆制品,腐竹不僅營養(yǎng)價(jià)值高,在做法上也多樣,不管用腐竹來紅燒、炒、燉、煮、還是湯都能帶來不俗的味道,所有特別受到食客們的青睞。腐竹和豆油皮非常的像。很多朋友分不清楚,腐竹與豆油皮的區(qū)別是什么?
本文目錄
3、腐竹如何挑選
腐竹是表面凝結(jié)的第一層薄皮類似于奶皮子挑出去。然后繼續(xù)煮,豆?jié){表面還會凝結(jié)并挑出多層的薄皮甚至絮狀物。這些東西掛起來晾干就是腐竹。
而豆皮,千張,百頁其實(shí)是不同地方對同一種東西的愛稱,說簡單一些就是薄薄的豆腐干的感覺,市面上也分不同厚薄的,用作不同的菜系上面,厚的就適合切條來做炒咸菜、砂鍋骨頭、吃火鍋等,中百葉做的百葉結(jié),薄的就拿來卷薺菜或包千張包。
傳統(tǒng)的烹調(diào),腐竹不用油炸。干腐竹一炸就焦。濕腐竹炸時(shí)很耗費(fèi)油,而且很難嚼。你實(shí)在想炸,只有在外面掛一層薄薄的淀粉芡。首先,把腐竹放在水里浸軟,再撈上來晾干水分,然后,用快火進(jìn)行油炸,就能把腐竹油炸得像市場上賣的腐竹一樣漂亮。
炸腐竹是無需通過浸泡的,直接油炸就是了。如果浸泡,腐竹會爛,爛后會有很多水份,這時(shí)就無法油炸了。
1、盡量挑選腐竹的色澤明亮的,新鮮的腐竹表層都會有一層豆油,會顯得十分的亮黃。
2、挑選時(shí)候聞一下,有明顯的豆香味才是優(yōu)質(zhì)的腐竹。
3、盡量挑選干度足夠的腐竹,不受受潮變質(zhì)。
4、挑選價(jià)格比較貴的腐竹,主要價(jià)格比較貴,才能保證質(zhì)量過關(guān)。
麥麩是什么?麥麩的功效與作用
在我們偶爾吃的谷物類面包中,可能會見到面包中夾雜著麥麩,或者是在粗糧餅干中,也是非常常見的。麥麩中含有的B族維生素,在體內(nèi)發(fā)揮著許多功能,而且還是食物正常代謝中不可缺少的(0)人閱讀時(shí)間:2023-11-04蕎麥的營養(yǎng)與作用有什么?蕎麥怎么做好吃
蕎麥別名凈腸草、烏麥、三角麥,在我國,由蕎麥加工制成的食藥用產(chǎn)品種類繁多,主要包括米面類、茶飲類、調(diào)味類、酒類、醫(yī)藥原料類等等。蕎麥?zhǔn)谴旨Z食物,它可以和其他細(xì)糧搭配營養(yǎng)(1)人閱讀時(shí)間:2023-11-04谷物粗糧有哪些?谷物類包括哪些品種
谷類包括水稻、小麥、小米、大豆等,主要是植物種子和果實(shí)。是許多亞洲人民的傳統(tǒng)主食。尤其我們在喝粥時(shí)使用各種谷物最為常見,在飲食方面,應(yīng)將多種糧食混合食用或?qū)⒐阮惻c動物(2)人閱讀時(shí)間:2023-11-04全谷物食物含有什么營養(yǎng)?全谷物食物有哪些
在平日生活中我們經(jīng)常能看到什么谷物類、全麥類、麥麩類等等,全麥?zhǔn)且环N非常流行的全谷物食物,全麥包括了纖維殼、麩皮和胚乳,而需要注意的是與小麥有區(qū)別,小麥?zhǔn)菦]有稻殼和麩皮(2)人閱讀時(shí)間:2023-11-04