熱干面口感柔韌、麥香濃郁、營養(yǎng)價值更高,是真正天然綠色的健康食品。辣味與芝麻醬的香氣、辣醬油和香菜、蔥花、花生粉的精致營養(yǎng)相互融合,如果您有空余時間。建議學(xué)會在家輕松嘗試品嘗下熱干面, 熱干面可是聞名全國的面食之一哦!
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3、吃熱干面會長胖嗎
武漢美食家介紹熱干面是武漢的特產(chǎn),熱干面既不同于涼面,又不同于湯面, 面條事先煮熟,拌油攤晾,吃時再放在沸水里燙熱,加上調(diào)料,成品面道筋道,黃而油潤,香而鮮美,誘人食欲。
1、水切面在案板上抖散,淋入2湯匙食用油拌勻。
2、在蒸屜中墊入屜布或牛油紙,防止蒸面條的時候粘底。
3、將拌過油的面條抖散,并放入蒸屜中。
4、大火燒開蒸鍋中的水,放上蒸屜蒸20分鐘左右至面條9分熟。
5、每隔5分鐘,揭開鍋蓋輕輕翻動面條以免結(jié)塊。
6、蒸好的面條放在案板上,調(diào)入2湯匙芝麻香油。
7、一邊用電扇吹風(fēng),一邊快速翻動面條使每根面條都沾上油并分散開。
8、涼透的面條放入容器,蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏過夜。
9、芝麻醬放入碗中,慢慢調(diào)入2湯匙芝麻香油并攪拌。
10、直到將芝麻醬調(diào)成稀糊狀。
11、在芝麻醬中加入醬油和白砂糖。
12、然后調(diào)入香醋和白胡椒粉調(diào)勻。
13、香蔥洗凈,切成蔥花備用。
14、醬蘿卜丁切成碎末備用。
15、大火燒開鍋中的水,將處理過的水切面放入篩籠并浸入熱水中抖開,燙1分鐘。
16、將面條瀝干放入碗中,淋上經(jīng)過調(diào)味的芝麻醬料。 按照個人口味加入鹽、味精、蒜水、胡椒、醬油、醋等調(diào)料。
17、再淋辣椒油和鹵牛肉汁(也可不用)。
18、最后撒上蔥花和醬蘿卜碎末即可。
PS:
1、堿水切面是熱干面必備的主料。這種面條在制作時加入了食用堿,因此顏色微微發(fā)黃,并且?guī)в幸环N特殊的香氣,同時口感會比普通切面更加勁道。如果無法購買堿水切面,也可以用較干的切面代替。
2、在制作熱干面的過程中,需要在面條中拌入食用油,為了降低成本,可以使用適量無味的色拉油或玉米油代替芝麻香油,也可以全部使用芝麻香油(不過芝麻油菜最正宗)。
3、調(diào)料中是否需要加入香醋完全看個人口味。也可以不在醬料中加入香醋而是在食用時再加。
4、正宗的武漢熱干面中需要加入適量的鹵牛肉汁,這一方面可以調(diào)節(jié)咸度,另一方面也可以使面條的口味更加復(fù)雜醇厚,如果沒有,也可以不加,味道也是不錯的。
熱干面是由石磨面粉做成的。石磨面粉,就是用傳統(tǒng)石磨(石磨轉(zhuǎn)速20轉(zhuǎn)/分)加工出來沒有任何添加劑的面粉。低速研磨,低溫加工,不會破壞小麥中的營養(yǎng)物質(zhì),因此石磨面粉最大程度地保留了小麥中的蛋白質(zhì)、面筋質(zhì)、胡蘿卜素、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1.B2等各種營養(yǎng)物質(zhì),特別是石磨面粉中的胡蘿卜素和維生素E是其它面粉的18倍。它的低速研磨特點又保持了面粉的分子結(jié)構(gòu),無需任何添加劑,在煮面的時候,石磨面粉的面湯顏色呈淡黃色,而其它含有添加劑的面粉面湯顏色呈白色。因此,石磨面粉保留了小麥的原汁原味,用石磨面粉制作的各種面食口感柔韌、麥香濃郁、營養(yǎng)價值更高,是真正天然綠色的健康食品。熱干面的熱量含量不是很高,所以吃了后不會長胖。
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