紅秋葵生吃有什么作用(增強(qiáng)體質(zhì)對(duì)肝腎具有極佳的養(yǎng)活作用)

紅秋葵中含有豐富的花青素，花青素是類黃酮物質(zhì)，經(jīng)常食用能夠清除體內(nèi)自由基，其中的歧化酶具有很強(qiáng)的抗氧化作用，愛美女性夏天經(jīng)常食用可以幫助皮膚抗衰老。

紅秋葵中含有豐富的維生素和花青素，能夠幫助身體清除自由基、抗氧化、降低細(xì)胞的損傷、增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)肝腎具有極佳的養(yǎng)活作用，夏天吃一些秋葵還具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果。

紅秋葵是蔬菜類食物，其中含有大量的纖維素，經(jīng)常食用可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和胃部對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，減少腸道垃圾，防止便秘，幫助減肥瘦身。

相關(guān)問(wèn)題

1、紅秋葵適合什么季節(jié)吃

2、紅秋葵怎么吃好

3、紅秋葵有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

4、吃紅秋葵要注意什么

秋葵正常種植一般在4月份，黃秋葵從播種到第一嫩果形成約需60天左右。以后整個(gè)采收期長(zhǎng)達(dá)60～70天，全生育期可達(dá)120天左右。在每年的6月初期便能食用到新鮮脆嫩的秋葵，但是由于大棚種植的廣泛存在，在每年的4~8月都能種植秋葵，也就是說(shuō)在整個(gè)夏秋季節(jié)都能吃到新鮮的秋葵。

紅秋葵生吃或者涼拌吃比較好，花青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能得到最大程度的保留。

將買回來(lái)的紅秋葵用鹽水浸泡后清除絨毛，用清水漂洗后即可食用。

將買回來(lái)的紅秋葵用鹽水浸泡后清除絨毛，清水清洗后放入開水中焯水，然后撈出，依照個(gè)人口味調(diào)配醬汁，等醬汁充分滲透在秋葵中即可食用。

1、紅秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護(hù)皮膚和胃黏膜之功效，被譽(yù)為人類佳的保健蔬菜之一。

2、其含有鐵、鈣及糖類等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有預(yù)防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護(hù)胃壁的作用，并促進(jìn)胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等癥。含有維生素A，有益于視網(wǎng)膜健康、維護(hù)視力。

3、對(duì)青壯年和運(yùn)動(dòng)員而言，秋葵可消除疲勞、迅速恢復(fù)體力。同時(shí)秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)、草酸鈣等，經(jīng)常食用幫助消化、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟、健胃整腸。

4、紅秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強(qiáng)腎補(bǔ)虛，對(duì)男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營(yíng)養(yǎng)保健蔬菜，享有“植物偉哥”之美譽(yù)。

5、另外由于黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素，能增強(qiáng)人體防癌抗癌。加上含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對(duì)皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細(xì)嫩。

6、紅秋葵嫩莢豐富的可溶性膳食纖維和維生素C，不僅對(duì)皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細(xì)嫩。膳食纖維還可輕松帶走人體內(nèi)垃圾，是很棒的營(yíng)養(yǎng)減肥材料。

1、紅秋葵和黃秋葵一樣，表皮上有一層細(xì)絨，秋葵細(xì)絨不能食用，進(jìn)入腸道后會(huì)損傷脾胃，引起腸胃不適，過(guò)敏人群還有產(chǎn)生過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。

2、紅秋葵，是黃秋葵種中的一個(gè)果實(shí)外皮紅色的品種，為錦葵科秋葵屬一年生草本植物。以采食嫩果為主，紅秋葵的花、種子均可以入藥，對(duì)胃炎、胃潰瘍等多種疾病有較好療效。還有保護(hù)肝臟的功能。蒴果長(zhǎng)角形，先端尖，橫切面五角或六角形，也有圓形。表皮上有茸毛，在較低溫時(shí)茸毛變硬。

3、性喜溫暖和強(qiáng)光，耐熱，不耐霜凍。耐旱，也耐濕，但不耐澇，對(duì)土壤適應(yīng)性較廣。原產(chǎn)美國(guó)東南部，中國(guó)北京、上海、南京等市庭園偶有引種栽培，供觀賞用。